1断食的方法和断食的生理(郭金水).pdfVIP

断食的方法和断食的生理 郭金水 为使读者进一步了解断食方法及有关断食的各种知识、注意事项，特将台湾 郭金水编译的《断食》一书中有关章节编入本书。 一、断食的正确作法2 第一：对什么病有效？2 第二：断食无效与不可断食的疾病2 第三：慢性疾病需要一周以上3 第四：断食前应注意事项3 第五：断食守则4 1．每天要喝540 毫升到900 毫升的生水4 2 ．每日用冷水擦拭全身，不能洗温水澡。4 3 ．断食中勿过度运动、工作和读书。4 4 ．每日服用缓泻剂。4