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______________________________________________________________________________________________________________ 时间管理 第一章 时间管理概述 一、时间管理的概念和意义 1 时间管理概念：在预定时间内把事情做好。 时间管理的对象不是 “时间 ”，它是指面对时间而进行的 “自管理者 的管理 ”。 2 时间管理的意义：有限的时间做更多的有意义的事。时间就是效率、 财富、荣誉、商机、生命。 二、时间管理的目的 将时间投入与你的目标相关的工作，达到“三效”，效果（期待结果）、 效率（最小的代价获得的结果）、效能（最小的代价，最佳的结果） 三、浪费时间的原因 1 准备不足 2 无人指点 3 不分主次 第二章 时间管理的重要性 一、影响时间管理的几个因素 1 没有目标 2 沉迷幻想 3 犹豫不决 4 消极拖延 5 精力分散 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 6 不懂拒绝 二、时间管理的关键 1 明确的目标 2 个人清单 3 二八法则（实际对事情排序） 4 有半小时到一小时不被干扰的时间 5 目标和价值观吻合 三、时间管理注意事项 1 线管理自我 2 闲暇时间管理 3 合理利用时间 第三章 时间管理的方法 一、 ABC 优先法则 二、二八法则 三、决策艾森豪威尔法则（其他书籍四象限法则） 四、张持有的的 A 、D 法则（连续—分段工作模式） 五、分身有术授权法则 六、接力有方外包法则 第四章 时间管理工具 一、运用时间管理工具的重要性 （一）运用时间管理工具的重要性 1 了解自己的时间用在什么地方 精品资料 ______________________________________________________________________________________________________________ 2 区分重要与不重要的事情 3 合理分配时间和精力 （二）时间管理工具分类及特点 1 纸质 2 电子产品（ outlook 等日历日志的软件） （三）时间管理工具的运用 1 科学规划提高效率 2 文件归档快捷有序 3 工具使用贵在坚持 二、运用时间管理工具进行自我测评和管理 （一）运用时间管理工具进行自我测评 （二）用工具掌控时间 1Timexam 2 效能时间管理 3EssentialPIM 4 成功助理 5 桌面时钟 6 桌面便签 三、销售管理工作中的时间管理工具及运用 第五章 时间管理习惯的养成 精品资料 _______________________________________________