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大学生心理健康思想总结 篇一： 10 月 28 日，系组织的《心理健康讲座》，我有幸参加，受益 颇多。 进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是 大学生走向成才的重要阶段， 健康向上的心理是大学生成才的必备条 件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步 提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。 学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新 的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康 的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自 己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都 是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对 此有正确的认识， 思想上要自立自强， 以积极健康的态度对待客观现 实，寻求对策，赢得主动。 大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴 望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生 首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解 ; 其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。 身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视 自己的健康，这当代不仅此于身体健康， 也都应该对自身的心理架空 负责，大学生心理健康是一种理想尺度， 它反映的是个体能很好地适 应社会所必需的一种心理状况， 但不是最完美或完善的境界。 这就要 求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准， 更好地维持大学生正常的学习、 生活和工作， 另一方面要不断增进自 身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发 挥自己的潜能。 大学阶段是成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是大 学生人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储备科学知识， 开发智力潜能，优化个性品质，增强身体素质，协调人际关系，面临 择业就职的思考等等。 所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础。 因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点， 加强心理素质培养， 不断增进心理健康状况。 大学生只要正视现实，对社会和自身具有正确认识，对人生价 值和生活意义付出正确评价，坚定实现理想百折不挠的信念和意志， 不断追求远大的理想目标，才能理智地面对社会，科学的思考人生， 从而积极向上，一步一步地向成才目标迈进。因此，我们必须保持健 康的心理， 这样才能更容易集中我们的精力， 为实现自身的理想和自 己走上成才的道路努力奋斗。 健康是人的第一财富，是人生发展的基础。我们应该树立科学 的健康意识，重视身心健康，更要维护和增进自身的心理健康，培养 优良的心理素质，提高自我的心理调适能力，为学习、生活和工作奠 定良好的基础。为此。我们都要保持情绪正常，认知合理，正确把握 自己，积极适应新的环境和主动与人沟通。 篇二： 通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识，心理讲座学习心 得体会。新的体验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情，打开自 己心灵的窗口是快乐生活的小秘方。 大学生心理调试是一个很重要的 环节，关系到大学生的发展方向。 一个人的为人处世行为态度都能透 过对人心理的研究而反映出来。 就大学生而言， 应该积极进行心理的 自我调试。 1 确立新的适合自己的追求目标 2 建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来 的压力面对紧张的学习生活， 大学生应建立起一个适合自己的有规律 的生活体系， 如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表， 按照时间 表进行有规律的学习与生活。 3 积极转移注意力，学会自我宣泄 4 正