c时间管理你还有多少时间（PPT）.pptx

时;吴世廷 Curtis Wu;你 还 有 多 少 时 间…;正常状态—寿命73岁9个月;虐待状态—寿命36岁9个月;悲观状态—寿命53岁6个月;乐观状态—寿命84岁11个月;正常状态—寿命73岁9个月 虐待状态—寿命36岁9个月 悲观状态—寿命53岁6个月 乐观状态—寿命84岁11个月 ;时间的重要性;时间的重要性;时间的重要性;认识时间管理;认识时间管理;认识时间管理;时间管理的基本信念;时间管理的12个诀窍;时间管理的12个诀窍;工作时间管理的十大守则;拟定年度目标;目标分析 SMART;成功计划的六大元素;分割目标;不断思考达成方法;每月行动计划;每天计划工作表 (To Do List) - 运用Time Sheet 柏金森定律 (Parkinson’s Law) - 每项工作都可以无限期地霸占你的时间 莫非定律 (Murphy’s Law) - 每项工作所花的时间都会比你想象中的长;权衡轻重 界定缓急;权衡轻重 界定缓急;制定每天15分钟日程表;15分钟日程表时间管理方法;考虑时间特性;利用零碎时间;善用交通/出差时间;日常时间;避免干扰;每天回顾工作进度;总 结; 一天，时间管理专家为一群商学院学生讲课。他现场做了演示，给学生们留下一生难以磨灭的印象。;站在那些高智商高学历的学生前面，他说：“我们来个小测验”，拿出一个一加仑的广口瓶放在他面前的桌上。 ; 随后，他取出一堆拳头大小的石块，仔细地一块块放进玻璃瓶里。直到石块高出瓶口，再也放不下了，他问道：“瓶子满了吗？” 所有学生应道：“满了”。;时间管理专家反问：“真的？” 他伸手从桌下拿出一桶砾石，倒了一些进去，并敲击玻璃瓶壁使砾石填满下面石块的间隙。“现在瓶子满了吗？” 他第二次问道。但这一次学生有些明白了，“可能还没有”，一位学生应道。“很好！” 专家说。;他伸手从桌下拿出一桶沙子，开始慢慢倒进玻璃瓶。沙子填满了石块和砾石的所有间隙。他又一次问学生：“瓶子满了吗？” “没满！” 学生们大声说。;他再一次说：“很好。” 然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口平。抬头看着学生，问道：“这个例子说明什么？”;一个心急的学生举手发言：“它告诉我们：无论你的时间表多么紧凑，如果你确实努力，你可以做更多???事！”。;“不！”，时间管理专家说，“那不是它真正的意思。 这例子告诉我们：如果你不是先放大石块，那你就再也不能把它放进瓶子里。;那么，什么是你生命中的大石块呢，与你爱人共度时光、你的信仰、教育、梦想、或是和我一样，教育指导其他人？切切记得先去处理这些 “大石块”，否则，一辈子你都不能做到。;那么，今晚，或许是今晨，可曾试着问自己这个问题：我今生的“大石头” 是什么？然后，请把它们先放进你人生的瓶子。;一切由“自律”開始 (15重点);计划每一天, 每週, 甚至每月, 每年要做的事, 而且务必要把它们完成 估计完成每件事所需时间, 並编排时间表行事 懂得在適當時候和環境下說：“不！” 建立一套方法和技巧減少打扰 缩短必須要做的事所花的时间;改善與別人沟通的技巧, 促进了解和合作 抗拒拖延的诱惑, 把迟一点才做的陋習更正为马上去做 求取生活上各方面的平衡, 无论是精神上还是家庭、事业、社交、健康及財富等 好好把握即使是自然流逝的时间, 使之转化为有用的时间 获得更大的滿足感和自信心, 活得更健康、积极和愉快;;我的一天（每30分钟为单位，记录一个星期） 借助工具（闹钟/reminder/找人提醒） 时间管理是一种态度rather than a skill Time sense / Timing skill/ time analysis One of my day Time killer/ time thief Tools for time management Time is money, time is life, time is getting less, as your brain cell. Opening with the deathclock, How much time you left ;Preparation saves time. Get things done right at the 1st time. Avoid doing things again and again... Think clearly before you do. Regular time +-15-20%. Saved time to do things you like to do. Self disciplined but don’t forget to encourageyourself when things go r