目标与时间管理培训课件.pptx

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;目标与时间管理;一、时间管理概述 二、耗时因素分析 三、时间管理法 四、确立时间管理目标 五、时间管理工具实操——私人生活 六、时间管理工具实操——工作中 七、平衡工作与生活;一、时间管理概述 ;(一)时间认知;时间是这个世界上真正公平分配的一种资源……无法通过权利、暴力、买卖等手段对时间进行侵占、抢夺或交换!时间面前人人平等! ;假如 我们能活100岁;年收入(万元);一个人,无论他的天赋有多高 ,如果不懂得时间管理,那他都永远无法成功。;1、你平时工作时间很长吗? 2、你常常把工作带回家吗? 3、你感到很少花时间去做你想做的事吗? 4、如果你没有完成你所希望做的工作,你是否有负罪感? 5、即使没有出现问题或危机,你也经常感到工作有很大的压力? 6、你的案头有许多并不重要但长时间未处理的文件? 7、你经常在做重要的工作时被打断吗? 8、你经常占用吃饭的时间吗? 9、在上个月里,你是否会记得一些重要的约会? 10、你时常把工作推到最后一分钟,然后努力的去完成它们? 11、你觉得找借口推延你不喜欢做的事容易吗? 12、你总是感到需要做一些事情来保持繁忙吗? 13、当你长休了一段时间,你是否有愧疚感? 14、你常常无暇阅读与工作有关的书籍吗? 15、你是否太忙于一些琐碎的事而没有去做余人生目标一致的大事? 16、你是否沉溺于过去的成功或失败之中,而没有着眼未来?;12-16个 YES;(二)时间管理的五代发展历程;1、第一代:时间增加和备忘录 2、第二代:工作计划和时间表 3、第三代:排列优先顺序以追求高效 4、第四代:以重要性为导向,价值导向,目的导向,结果导向 5、第五代:注重社会影响、社会责任的时间管理。;二、耗时因素分析 是什么偷走了你的时间;;(一)超负荷的工作;(二)无效授权;小测验:;;(四)缺乏自律/拖延;(五)无法控制自己的时间/不速之客;(六)没有必要的出差;(七)目标不明确;;(九)不懂拒绝;三、时间管理法 效能管理 | 时间管理法则;(一)效能管理法——4D象限管理法;(10分钟6件事效率法);(二)时间管理的法则;四、确立时间管理目标;(一)了???你自己的价值;(二)要有明确的目标;(三)目标设置工具-思维导图;(四)让目标落实为任务;(五)用合理的目标来规范自我;(七)“重要”与“紧急”中的优先原则;(八)适当的修正;(九)分步实现目标;五、时间管理工具实操——私人生活;管理工具 建立自我时间管理清单;;(二)每天不要放太多事情;

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