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压力舒解篇-精品课件 .pptxVIP

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  • 2021-07-07 发布于河北
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压力舒解篇-精品课件 .pptx

    ＜阳光心态塑造＞三部曲;三部曲之二 压力舒解篇;研讨大纲;一、压力来自何方？;当我们感到危险时，我们的身体会迅速作出反应：荷尔蒙 与肾上腺素分泌增加，血压升高，心率加快，大脑获得更 多的血液，使我们感觉的敏锐性提高。但是，如果压力持 续存在，这些积极的作用会变成消极的破坏作用，我们的 身体会从警觉状态，发展到衰竭，最后出现崩溃。; 表现 健康的压力 压力不足 压力过度 不健康 不健康 低 要求 高;压力不足的表现: 1、自信心低

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