两款五彩斑斓营养寿司.docVIP

两款五彩缤纷的营养寿司 两款五彩缤纷的营养寿司 两款五彩缤纷的营养寿司 两款五彩缤纷的营养寿司 寿司制作简单，能够任意包裹蔬菜水果和肉类，口胃甚多，营养 也很丰富，食疗养生网，所以是一款好吃漂亮好玩的食品，不单年青 人喜欢吃，也是好多小朋友的最爱。今天，就教给大家两款简单的寿 司卷，没关系学起来吧。 南瓜灯寿司 食材用料：米饭相克食物、鱼子、白芝麻、紫菜相克食物、黄瓜相克 食物、寿司醋 菜谱做法： 1.米饭，寿司醋，鱼子，白芝麻。 2.将米饭同寿司醋，鱼子，白芝麻混淆拌匀，拌匀。 3.取两片紫菜，分红五份，左右两边的紫菜一个是铺底的，一个是做 嘴的，中间的三个是包黄瓜条的。 4.把黄瓜对半切开后，取其中一半平均分红三份。 5.把切好的黄瓜条包入紫菜内。 6.取少许米饭，压平，用到分红五份。 7.把做“嘴”的紫菜从中间对折，然后下面放两个米饭条，上面放三 个米饭条，做出嘴的形状。 8.取少许米饭放在铺底的紫菜上。 9.把（ 7）放在（ 8）上。 10.将寿司托起，在寿司的上部再放一些米饭然后封口挤压即可。 11.把做好的寿司切好后，用黄瓜条装修一下即可。 果蔬鸭蛋寿司卷 食材用料：江米、黑米、普通米、胡罗卜、乳黄瓜、哈蜜瓜、火腿、蟹柳、咸鸭、蛋黄、紫菜相克食物、沙拉酱、寿司酱、油醋菜谱做法： 将米蒸熟冷凉备用 (江米黑米普通米都能够 ) 胡罗卜蒸熟切成条备用 乳黄瓜切成条备用 火腿