高中生心理健康主题班会教育课件.ppt

中学生心理健康主题班会 什么是心理健康？ 心 理 健 康 指 的 是我 们的 情 感状 态和 心智 状态 ，也 就是 我们 的所 感与 所思 。正 如身 体健 康并 不仅 仅是 指没 有 疾 病 一 样 ， 心 理健 康也 不 仅仅 是指 没有 心理 问题 或没 有心 理 病 。 请 你 在 脑 海 里 想两 组图 像： 一边 是朝 气蓬 勃 的 快 乐 人 生 的挑 战， 满 腔热 情地 投入 自己 的工 作， 发挥 自己 的全 部潜 能； 另一 边是 那么 遭受 着严 惩心 理 失 调 的 人 ， 心 理 障 碍 扭 曲 了 他 们 对 现 实 世 界 的 感 觉 。 从 这 两 幅 图 景 ， 你 便 可 体 会 到 心理 健康 是什 么。 情感 健 康 指 的 是 我 们洞 察外 部 世界 ，并 对其 挑战 做出 回应 ，做 出合 理人 生策 略 的 能 力 。 一 个 心 智 健康 的人 不会 随 意 夸 大 也 不 会任 意低 估 自己 的能 力， 他对 自己 和他 人的 评价 都建 立在 现实 的基 础上 。 请同学们说出你对心理健康的了解？ 心理健康三原则： 界定一个人心理健康与否 , 应遵循三条基本原则 : 1. 心理活动与外部环境是否具有同一性。一个人的所 思所想、所作所为是否能正确的反映外部世界 , 有 无明显差异。 2. 3. 心理过程是否具有完整性和协调性。一个人的认知 过程、情绪情感过程、意志过程内容是否完整协调。 个性心理特征是否具有相对稳定性。在没有重大的 外部环境改变的前提下 , 人的气质、性格、能力等 个性特征是否相对稳定 , 行为是否表现出一贯性。 心 理 健 康 的 六 条 基 本 标 准 ： ? ? ? ? 对现实的正确认识。看问题能持客观的态度。 自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己，不过分地显示自己也不刻意地取悦别人。既 接纳自己的优点也接纳自己的缺点。一个人如果连自己都不喜欢，又怎么谈得上喜欢别人。 自我调控的能力。能调节自己的行为，既能克制自己的冲动，又能调动自己的身心力量， 在实践中实现自己的更高级目标。 与人建立亲密关系的能力。关心他人，善于合作，不为了满足自己的需要而苛求于人。这 种人有知心的朋友，有亲密的家人。而不健康的人，人际关系紧张，处处利用他人，以达 到自己的目的。 5. 人格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调适，包括认 知与情感的协调。 6. 生活热情与工作效率。人人都会有苦恼，但心理健康的人能从生活与工作中寻 得快乐。 高中生心理健康的标准 1. 观 察 、 注意 、记 忆、 思维 和语 言表 达能 力达 到同 龄人 正常 水平 ，在 一定 场合 能发 表个 人见 解。 2. 情 绪 比 较稳 定协 调， 基本 上能 保持 较好 的心 境， 一般 情况 下对 自己 的情 绪反 应能 把握 好时 机和 分寸 。 3. 兴 趣 广 泛， 对某 些方 面的 兴趣 有稳 定性 和专 注力 ，能 积极 参加 课内 外活 动和 社会 实践 。 4. 行 事 有 较明 确的 目的 ，有 一定 的自 制力 和调 节力 ，有 克服 困难 的恒 心和 毅力 ，基 本上 懂得 对自 己的 行 为 负 责 。 5. 能 将 绝 大部 分的 精力 投入 学习 ，有 正确 地学 习动 力， 有一 定的 学习 自主 性， 不断 追求 新的 学习 目标 。 6 、自尊、自 重 ， 能正 确 地 认 识 和悦 纳 自 己 ， 在法 律 和 道 德 所允 许 的 范围内能适度 追 求 和满 足 自 身 需 要。 7 、对生活有 较 大 的热 情 ， 有 进 取的 精 神 面 貌 ，对 自 己 的 隐 忧能 尽 量 地 “ 放开去 ” ， 能 较 愉快 地 感 受 到 自己 的 进 步 ， 性格 较 为 开 朗 ，处 事 基本上做到言 行 一 致， 有 正 义 感 。 8 、乐于交往 ， 与 家庭 成 员 、 老 师、 伙 伴 大 都 保持 比 较 和 谐 和亲 密 的 关系，对友谊 有 正 确的 理 解 。 9 、了解高中 男 女 学生 基 本 的 生 理、 心 理 特 点 ，与 异 性 同 学 有广 泛 友 好的接触，对 外 界 的各 种 诱 惑 有 较强 的 抵 制 能 力。 10 、能面对 现 实 并 以积 极 的 态 度 适应 环 境 ， 个 人目 标 和 行 为 经过 努 力 能与 社 会 、 学 校 的 要求 基 本 一 致 ， 能 识别 和 抵 制 不 良 的 社会 影 响 。 高中生心理健康状况有以下特点 （ 1