时间与压力管理论述.pptxVIP

时间与压力管理;;■ 时间是什么？ →过去、现在、未来 →时间是生命 →一连串事件的连续 →时间是金钱 →无法储存 →缺乏弹性 →无法取代 →错过无法重来 →公平性、绝对性;■ 时间管理就是自我管理，自我管理重在习惯与观念的管理 →找到应该做的事（做对的事情） →效率：把事情快速地做完 →效果：把事情又快又正确的完成（把事情做对） ;■找出时间的小偷;■ 时间管理的障碍 →目标不清 →无组织化 →没有说“不”的能力 →干扰 ;三 强化时间管理的关键;20%时间;;四 个人时间管理的具体方法;Part 4.;Part 4.;Part 4.;Part 4.;■拒绝的艺术 *耐心倾听 *告知考虑的时间 *表情真挚/态度坚定 *说明真实的理由（而不是托辞） *代为提供其他方法（可行性、有效性） *拒绝其事，而非其人 *勿透过第三者拒绝 ;■时间管理的利器：TO-DO LIST ;■如何管理Email *你一天花多少时间在看Email？ *你进入Email会不会看小品、及其他与工作无关的信息？ *你看Email？ *你一天花多少时间在看Email？ *你一天花多少时间在看Email？ *你一天花多少时间在看Email？ ;五 制定计划的方法及管理;;例子;PERT图案例;■重点管理的意义 ★异常事项是重点管理事项 ★做最有意义的事，不瞎忙 ★聪明工作而不只是努力工作 ★重点管理事项即是里程碑;Part 6.;Part 6.;谢谢！！;9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。12月-2012月-20Wednesday, December 2, 2020 10、人的志向通常和他们的能力成正比例。00:24:5100:24:5100:2412/2/2020 12:24:51 AM 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。12月-2000:24:5100:24Dec-2002-Dec-20 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。00:24:5100:24:5100:24Wednesday, December 2, 2020 13、志不立，天下无可成之事。12月-2012月-2000:24:5100:24:51December 2, 2020 14、Thank you very much for taking me with you on that splendid outing to London. It was the first time that I had seen the Tower or any of the other famous sights. If Id gone alone, I couldnt have seen nearly as much, because I wouldnt have known my way about. 。02 十二月 202012:24:51 上午00:24:5112月-20 15、会当凌绝顶，一览众山小。十二月 2012:24 上午12月-2000:24December 2, 2020 16、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。2020/12/2 0:24:5100:24:5102 December 2020 17、一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬静和光荣。12:24:51 上午12:24 上午00:24:5112月-20