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害怕和异性接触的原因和改善方法 害怕接触异性的原因 1、来自父母的责任。童年时期受到双亲粗暴的虐待，或父 母不和，时常殴斗，子女便会对异性产生恐惧心理。有些父母向 子女灌输男女授受不清的思想， 使孩子将正常的异性间交往也视 为不正当的行为，从而产生与异性交往的恐惧。 2、青春期失去与异性交往的实践机会。人在青春期，会产 生对异性的爱慕和希望与异性交往的欲望。即使在幼年期受到父 母上述不正确的教育，但如果在青春期能顺利开展和异性交往， 那么，异性恐惧感也会逐渐消失。 但是，如果缺少这种实践机会， 例如进入女子中学，或者将男女同桌分为男女分桌， 就会使青少 年对异性产生陌生感、恐惧感甚至罪恶感。 3、与个性有关。胆小、懦弱、自卑、孤僻、害羞、沉默寡 言、不爱交际或者多思多虑、敏感多疑、优柔寡断、容易窘迫等 性格的人，如果遇上失恋、当众出丑等精神刺激以后，容易发生 心理创伤，产生焦虑不安和恐怖心理，从而影响人际交往。 要克服怕与异性接触的方法很多，例如增强自信心，争取 锻炼机会，不要怕受挫，不要过多计较别人的评论等等，实际上 恐惧心理的产生是一种自我暗示、自我加强的心理过程。 他们所害怕的真正对象弁非是异性，而是自己吓自己。他 们把实际上弁不可怕的人， 在想象上带上了恐怖的色彩， 从而摆 脱不了忐忑不安的心情，造成极大的精神痛苦而不能自拔。 心病 需用心药医，上述这几种克服怕与异性接触交往的办法， 都离不 开心理这个范畴。 异性恐惧症的自测 1、和异性交往会非常紧张，当异性主动和你交往的时候， 你会因掩饰自己的紧张而拒绝交往 2、只要和异性交往的，就会发生手不知道放哪里、眼睛不 知道往哪里看、拼命的注意自己的形象 3、当异性盯着你的时候你会尤其的害怕，甚至因此 生气 4、当和异性共处的时候，大脑强迫自己产生某些古怪的想 法，例如对方喜欢自己、对方讨厌你、甚至对方不穿衣服 5、常常害怕异性会对自己做些什么，极度没有安全感 6、即使异性不和你交往而只是在你身边存在， 你也会不知 所措，无法集中注意力 7、脸红、口干舌燥、出汗、抖动.… 8、在爱情、婚姻方面经历过异性的伤害导致对异性的不信 任和没有兴趣。 害怕异性接触的改善方法 1、克服害怕心理 对人恐惧症主要是由一种 怕 心理引起，如怕见陌生人、 怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、 工作、 学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习 中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。 2、去掉自卑，增强自信 从心理上去掉自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己 不愿多说话。另外要增强自信，从心理学角度来说，自信就是自 我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的， 反之则 自卑。 3、举止应尽量随和 不要过分注意自己的举止。正常的社交活动，弁不带有什 么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。 因此过分 注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时 怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。 关于恐惧症，恐怖症是指接触到特定事物或处境时具有的 强烈的恐惧情绪，患者采取回避行为，弁有焦虑症状和植物性神 经功能障碍的一类心理学障碍。而社会恐惧症是其中的一个类 别，预防社会恐惧症是治疗疾病的最高境界， 如果你没有做好预 防工作，你也不用担心，静神定恐剂来帮你轻松赶走社交恐惧症。 异性恐惧症的对策 照理说，异性间是一种相互吸引的人际关系。可是为什么 对异性感到害怕呢？常见的原因和相应的对策是这样的： 第一增加与异性接触的机会。接触得越少，就越缺少接触 的经验;越缺少经验，你就越不知所措；越不知所措，就越感到 恐 怖。如果是由于接触太少的原因造成的， 则要通过增加与异性的 接触来解决这个问题。如一味地躲藏就形成了一种恶性循环。 第二 妥善处理与异性交往受过的心理挫折。 有的朋友再与 异性打交道时可能是吃过亏， 也可能是被嘲笑过，再见到异性就 感到非常不好意思。由挫折导致难堪，又由难堪导致反感，最后 由反感发展为害怕。如果是这样，你要防止在结论上以偏概全， 认为凡是异性都是可怕的， 这种结论是不正确的，不能因为挫折 就否定了自己同异性交往的能力， 也不能因为挫折就不与异性交 往。 第三 是受封建传统思想影响。所以面对异性总是高度戒 备、高度紧张，把和异性交往看得过于严重。把异性和害怕联系 在一起，想到异性就害怕，看到异性就更害怕。久而久之就形成 一种条件反射，这样就导致严重的心理障碍。因此，要从价值观 念上来解决问题，把异性交往作为人类交往当中最自然的事情来 对待。 第四 是害怕受到异性的冷落。 人们往往是这样，越想获得 成功就越怕出漏洞。和异性交往也是这样。如果你也是害怕受冷 落，那么在和异性打交道时，就要把冷落预计在