初级长拳---教案.pdfVIP

体育教学（教案） 班级 人数 日期 课次 第 1 次 1、使学生初步了解武术的基本练习功 目 课的 一、五步拳复习 法，并掌握练习的技术要领。 的 基本 二、学习三路长拳第一段前半部分 2、通过长拳学习，了解套路动作结构、 任 内容 路线及特点。 务 3、提高学生柔韧、灵敏、平衡素质