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打篮球背后运球技巧要点 篮球背后运球是躲开防守人员的好方法，用好了过人非常迅速，下 面是小编为你整理的打篮球背后运球技巧要点，希望对你有用 ! 篮球背后运球技巧 背后运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时把 球改变方向运到，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻 松过人了。注意平时要练好胯下运球、交叉运球等，这是完成背后运球 过人的必备技能。进行背后运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋 友进行实战练习。 背后运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的 余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍 球，不要反手腕。 在过人时，背后运球可以和胯下运球相结合。当从左到右完成胯 下运球后，紧接着右手把球拍到背后面，左手顺势接住，如果动作够 快，能一下晃过防守队员。 背后运球时，要控制好球，避免把球甩出去，速度不要太快。而 且要抓准篮球的落点，当背后运球动作做完后，可以很舒服的找到篮 球。 当进攻有防守人员跟进时，本来右手向左拍球，你要瞬间从背后 把球变向，运球速度要适中，球要压的低一些，让对方反应不过来，球 已经变向运走了。 篮球背后运球的讲解 运球前进中，当对手堵截一侧，而且距离较近无法用体前变向运 球时，采用的一种运球方法。 一、动作方法：