网球综合训练0302熟练练习发球及隔网多球.docVIP

湖南体育职业学院社会体育系《网球》普修术科课教案 周次 第12周 课次 第1次课 授课教师 孟丝雨 时间 2014年5月12日 地点 学院网球场 班级 13社体2 时间 地点 班级 课 的 内 容 1.发球练习 2.正手隔网多球练习 3.素质练习：跑步 场地器材 1.网球100个 2.网球拍每人一把 课 的 目 的 1．80%-90%的学生能熟练完成发球技术和反手技术 2.提高学生的团队合作意识 部分 课的内容 次数 时 间 强度 组织教法要求 准备部分 15分 钟 基 本 部 分 70分钟 结 束 部 分 5分钟 一、课堂常规： 1.值日生集合整队，队形如图。 2.师生问好。 3.宣布本课教学任务及学习重点、难点，提出课堂要求，注意人身安全保护，避免造成身体损伤。 4.安排见习生。 二、准备活动 （一）慢跑 绕①②号场地慢跑2圈。 （二）原地徒手操： 1.头部运动 2.肩部运动 3.腰部运动 4.膝关节 5.弓步压腿 6.侧压腿 7.踝、腕关节运动 一、发球练习 要领：球要抛好，在身体完全伸展开的最高点击球。 二、正手隔网多球练习 将学生分成4组进行正手多球练习，20个为一组，完成三组。尽量将球向斜线方向击出。 三、素质练习：跑步 （一）讲解： 要点：以中速匀速跑2000米。 （二）学生练习 一、放松练习 二、收拾器材 三、集合整队 四、总结 五、宣布下课 2圈 每节4个8拍 5分钟 5分钟 5分钟 20分钟 40 分钟 10分钟 5分钟 低 低 低 中 中 高 低 一、 1.组织队形： * ——学生 ▲——教师 ?—值日生 ******** ******** ? ▲ 2.要求： 1）整队迅速整齐，精神饱满； 2）服装合格； 3）见习生随堂听课、协助老师工作。 3.方法：讲解法。 二、 （一） 1.组织队形： ← ******** ▲ 2.要求： 1）精神饱满； 2）步子轻松有弹性。 （二） 1.组织队形： * * * * * * * * ▲ 2.要求： 1）动作标准且舒展大方； 2）各关节充分活动开。 3.方法： 1）老师带操； 2）口令清晰，在喊节拍中提示动作要领。 一、 1.组织队形 ▲ * * * * 2.要求：击球学生按正确要领完成技术；没击球学生练习挥拍，积极捡球。 3.方法：将学生分成三组进行练习，老师随机纠错。 二、 1.组织队形 * * ▲ 2.要求：击球学生按正确要领完成技术；没击球学生练习挥拍，积极捡球。 3.方法： 1）排头先喂球，一轮以后换下一位喂球； 2）每人连续击球20次，再换下一位练习； 3）排最末的两人先捡球，每次练习完的学生与捡球学生交换； 4）互相观摩，典型示范； 5）老师随机纠正。 三、 （一） 1.组织队形 ******** ******** ▲ 2.要求：学生听清训练要求。 3.方法：讲解法。 （二） 1.组织队形： ▲ ******* 2.要求：尽力完成训练任务。 3.方法：练习法 一、 1.组织队形： * * * * * * * * ▲ 2.要求：由老师带领学生做放松练习，学生按要求完成，达到一定的放松效果。 三、四、五：组织队形 * * * * * * * * ▲ 课后小结