养生穴位与保健按摩PPT课件.pptx

单■按摩 纽穴按摩 tL*摩;单穴按摩;?合谷：头面部的代表穴。有祛风利窍、理气止痛 的作用（各种痛症都有效），治疗痛胀的话与三 阴交并用。有安胎和催产的作用。（安胎合谷用 泻法，三阴交用补法；催产合谷用补法，三阴交 用泻法）；可治汗症（多汗或无汗），配复溜穴; 也可治疗感冒或上肢中风（瘫痪）的疾病。;按摩方法：用按压法，对咽喉肿痛有比较好的治 疗作用。有比较明显的降血压作用；与大椎合用 可退感冒引起的发热。是减肥的辅助治疗穴位。;按摩方法：用按压法，逆时针旋转为泻法，用 时针为补法??对腹泻及肠道疾病常用补法。减肥 常用泻法。;足三里;疾病），应利气化痰。;三阴交：健脾和胃、益肾调经、滋阴安神。主 治秘尿、生殖系统的疾病；也可治疗消化系统的 疾病；有调节内分秘紊乱的作用；与神门合用可 治失眠；是减肥的常用穴。是祛面部色斑的主要;按摩方法：用拿法。常以拿腋下为保健按摩的 方法，常按摩该穴位又增强人体免疫力的效果。;按摩方法：用按压法。在烦躁时按压此穴位有 安神宁心的作用。;腰痛可;按摩方法：常用按压法和揉法。按摩该穴位对 腰背疼痛有比较好的效果。;按摩方法：常用按压法和揉法。按摩此穴位对 降低血压，肝火上扬等引起的咽喉肿痛、头顶痛;内关：宽胸和胃、宁心安神、祛风痛络。特别是 宽胸和胃的作用比较明显。主治胸部疾病；胃病 的呕吐、呃逆、胃痛、恶心等，比足三里还要常 用，胃痛发作时常用内关，起效快，比足三里疗 效长；神志方面的疾病；上肢的疾病（主要是手 指）等。是络穴，可以通表里两经。 按摩方法：常用按压法和揉法。按摩此穴位对 肠胃道和胸中的胀满等疾病有比较好的作用。;劳宫：淸泻心火、宽胸和胃。主治口臭、口腔;风池：祛风利窍、宁心安神。主治头面五官的疾 病（与合谷并用）；颈项部的疾病，落枕、项强 等；高血压；感冒。常用安摩法的拿法。 按摩方?法：常用拿法。按摩此穴位对颈项和头 面部的疾病都有比较好的效果。;J;,大椎：祛风清热、益肺补虚、宁神镇惊。主治热 病、皮肤病（点刺）、呼吸系统的虚症（不在发 作期，而是在缓解期）、颈项部疾病。是较好的 保健穴。;臼;師原;個穴按摩;美容按摩弦;满肥按摩弦;美眼按摩住;義顏消視按席旅;成寒厳冒按摩m 用双手拇指槌侧缘交替推印堂至神庭30遍。或用一指禅推印堂至神庭， 来回3.5遍。 用双手拇指螺纹面分推攒竹至太阳穴30遍。 用双手大鱼际按揉太阳穴30次，按揉时的旋转方向均向前。 拿捏曲池、合谷各20-30次。按揉太冲30次。 用中指指端按揉迎香、晴明各30次。 以率谷为重点扫散头侧面左右各30遍 用力拿捏天柱、风池各10次。以局部有强烈的酸胀感并伴有全身有热感 为佳。 由前向后用五指拿头顶，至后头部改为三指拿，顺势从上向下拿颈项3.5 遍。 用双手大鱼际从前额正中线抹向两侧，在太阳穴处按揉3-5次，再推向耳 后并顺势向下推至颈部，做三遍。 用拇指指端按揉两侧太冲穴20-30次。 颈项酸痛明显者，加捏揉后溪、列缺各20-30次 全身肌肉酸痛较甚者，配合按揉拿捏全身各酸痛处 按摩每日2次，按摩后以微出汗、自觉舒适为宜。拿捏曲池、合谷重在发 汗解表，但勿发汗太过。每次按摩后宜盖被保温，避免再感风寒。感冒 期间戒烟酒、戒房事。;耳礁的有我按摩话;消除価后系适的按摩微 ?坐卧均可，用拇指指端用力按揉两手的内关穴，以强烈的對长感 为宜，按揉1分钟。若是酒醉者很可能随即发生呕吐，待其吐毕可 给予糖开水一杯喝下，继续手法操作； ?仰卧，用一手的食、中指相并，然后按揉中脱及脐两旁的天枢穴。 每穴1分钟； ?仰卧，摩腹，即用一手掌贴在上腹部，然后做顺时针方向的环旋 摩动。手法操作宜深沉柔缓，时间5分钟； ?仰卧，按摩者坐其头顶上方，两手拇指指腹在其前额做交替往返 的推抹，力量宜重但不影响推抹，时间约1分钟； ?仰卧，按摩者坐其头顶上方，用两侧大鱼际分别贴在被患者的太 阳穴处，然后做轻快的揉法1分钟。动作力求柔和连贯。以患者有 舒适感为佳； -仰卧，按摩者坐其头顶上方，用五指拿在头顶上操作1分钟，动作 宜快而连贯，抓拿时要有力。;倜整肠胃神径功燧按彦彼;矣痛的負我按摩微;解除夫眠的自我按摩话;鼻塞炙的旬我按度弦;近视眼的自我按尊;骡关节扭伤的按摩方旗;急彼腰扫伤;先用拇指指端按揉天宗、曲池、合谷、后溪各20-30次，同时慢慢 左右转动头部。 用滚法在患侧颈项及肩部操作5-10分钟，配合头部屈伸及左右旋 转活动。 用拿法提拿颈项和肩背或弹拨紧张的肌肉，使之放松，反复操作 3-5分钟。 按拿风池、风府、风门、天宗、肩井穴各10-20次。 两手从颈后侧分别插入双手拇指抵风池穴，食、中指略分开，托 住下颌骨，稳力向上端提，并作左右旋转3-5次。 拇指点按血海、承山穴各10-20次，用力由轻到重，边点边按动头 颈部。 以掌按揉并