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PAGE PAGE 1 女性如何提高自身品味与修养 　　 女性如何提高自身品味与修养 　　 气质和修养都是后天培养的，没有人天生就非常有气质，不过女人的气质是要靠内涵体现的。要想以后过高品质的生活，有一定的个人的品位和修养是先决条件。个人修养绝对是和从小的教育息息相关的，而生活品质则是靠对生活的认识，在生活中积累而来的。如果说你想提高自己的修养只有一个办法，从各种渠道了解各种领域，从而增加你对事物的分析能力，多一些判断力；体会生活中的每个细节，积累生活经验。首先在外在上要注意自己的形象，这也是对别人的一种尊重。 　　 1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。 　　 2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 　　 3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。 　　 走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。 　　 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。 　　 具备了外型，现在要的就是内在，首先是自信，自信的你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。 　　 也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。所以，性格往往给人的第一印象很重要，人的性格不是说变就变的，但是人会随环境而适当的改变，这也要看你本人的社会阅历而定。但是没有人会说女孩的性格开朗就不好，性格内向就阴沉沉的。被动与主动是相对的，主要是要看场合说话，不分场合说话只能体现你的修养不到位，这是非常重要的。说话是否得体也要有一定的社会阅历才能真正的把握好尺度，别急，可以多阅读些相关的书籍，增加这方面的了解，说话不要一直抢着说，同时也要注意倾听，表示对他人的认可和尊重。 　　 人的性格不可能要所有的人都喜欢，但总有人一部分人喜欢你就足够了，人无完人，自信最美，加油个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用再华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体、说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识、品德修养，不断丰富自己。在接纳自己的基础上“美化”自己。也就是您一定要先对自己满意，欣赏，用爱来呵护自己，热爱自己身体的每一部分，热爱自己的风格。当您接纳并喜爱自己时，您的身体就会从内心深处绽放一种美丽，会使您无论身处何种场合，面对多少人，都从容不迫，大方得体，潇洒自信，当然被别人所接纳，喜欢，也会无形中增添您的气质魅力！ 　　 其次，要心灵美。接纳自己的外貌，对他人爱护和关心。每一个人在性格或外貌都有着独特的气质和优点，也对他人有着吸引力，所以我们要认识自己性格和外貌的优点，并加以运用和发挥，这样边便可以显示出您独特的魅力；一个人的是内在美源于心灵深处的爱——爱周遭的一切事物，爱身边的所有人，我们也将会获得相同的回报。爱护和关心他人是最具吸引力的气质之一，您爱护和关心他人的行为表现，别人将会为此种气质而折服。 　　 第三，要多读书，提高自己内在的修养。有人提出人生三境界：“读万卷书”即读有字之书，第一境界也——读哲学书籍，可以培养大气；读专业书籍，可以培养才气；读休闲书籍，可以培养灵气。“行万里路”即读无字天书，第二境界也——行旅游之路，可以扩大眼界；行探索之路，可以扩大世界；行助人 　　 之路，可以扩大胸界。“听万人言”即读人书，第三境界也——听苦难之言，可以磨砺意志；听幽默之言，可以磨砺情志；听褒贬之言，可以磨砺心志。把这三境界运用到日常生活以及社会交往之中去，这样您的气质和修养也就会自然而然的表现出来。比如多接近一些气质好的人并与他们交朋