情绪与合理情绪行为疗法培训讲义.pptVIP

情绪概述与合理情绪行为疗法;1、什么是情绪； 2、情绪理论介绍； 3、情绪与健康； 4、什么是理性情绪行为疗法； 5、如何识别自己的非理性观念，构 建理性信念； 6、合理情绪的培养。;情绪：喜怒哀惧皆有原因;布什总统的表情;情绪的基本类型;喜：布什总统上班第一天;悲:看望矿难职工家属,总理悲痛落泪;一、情绪和情感的性质和功能;测谎仪及其记录;情绪和情感的关系 区别： ①情绪主要指感情过程，具有情景性、激动性和暂时性的特点。 ②情绪是情感的表现形式：具有有明显的外部表现；情感指具有稳定的、深刻的社会意义的感情，它具有较大的稳定性、深刻性和持久性。 联系： ①历史上统称为感情。 ②相互依存，不可分离。 ③情绪与情感总是彼此交融在一起的:稳定的情绪是在情绪的基础上形成起来的，同时又通过情绪得以表达。;机体表达：1面部表情 2身段 3声音声调等 情绪表达的文化差异：男女差异， 礼貌的文化差异：作揖握手；拥抱接吻； 其他：耸肩；微笑；拍肩；;（一）面部表情;（二）肢体语言;二、情绪和情感的分类;情绪状态的分类 心境：指人比较平静而持久的情绪状态，它具有弥漫性。 激情：是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。 ＃意识狭窄＃：在激情状态下出现的现象，表现为认识活动范围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减