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速度滑冰直道滑跑技术讲座滑冰的技巧知识学滑冰一网友们从现在起进入速度滑冰直道滑跑和弯道的技术讲座直道滑跑技术包括九个细节即直道滑跑姿势单腿支撑蹬冰双腿支撑蹬冰收腿摆腿冰刀着冰惯性滑进摆臂全身配合一直道滑跑姿势直道滑跑姿势是上体前倾支撑腿弯屈双手放于背后长距离多用背臂短中距离多用单摆臂或双摆臂上体与冰面夹角为度短距胛度长距离为度大腿与小腿的夹角为度短距离为度长距离为度小腿与冰面的夹角为度短距离为度长距离为度这一特定的姿势是指单脚支撑蹬冰开始前的姿势在直道滑跑过程中外型姿势相似但三个角度是变化的所以
速度滑冰直道滑跑技术讲座
滑冰的技巧知识 , 学滑冰（一）
网友们：从现在起进入速度滑冰直道滑跑和弯道的技术讲座
直道滑跑技术包括九个细节， 即直道滑跑姿势、 单腿支撑蹬冰、 双腿支撑蹬
冰、收腿、摆腿、冰刀着冰、惯性滑进、摆臂、全身配合。
（一） 直道滑跑姿势
直道滑跑姿势是上体前倾，支撑腿弯屈，双手放于背后（长距离多用背臂，
短、中距离多用单摆臂或双摆臂） ，上体与冰面夹角为 10— 15 度 （短距胛?5 度，
长距
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