[太极拳杂谈]24式简化太极拳.docxVIP

PAGE PAGE 1 [太极拳杂谈]24式简化太极拳 　　 　　内容提要：……“太极心”是指人的心理状态。练拳是舒筋活血，体健神扬，模仿太极运行的自然规律。练“心”是掌握待人处事太极之理的方法，对养尊处优，延年益寿很有奇效。太极拳能化解各方面外来的力量。有“太极心”的人能接纳各个方面来的压力，找出最佳处理方法，对人类而言，“太极心”比“太极拳”更加难掌握，遇事坦然冷静，面容轻松自然，心静如水。 　　 　　太极是准则，是自然规律运用在拳术中，是中国武术界近千年的创举，比防身御敌更加完善，比强身健体更加实际。 　　 　　一、什么是太极拳? 　　 　　陈鑫老前辈论述的最为精彩：“拳名太极，实为天机自然之运行，阴阳自然之开合也。一丝不假强为，强为者皆非太极之理，不得名为太极拳。” 　　我们学习太极拳，去练、去体会时是否符合太极自然之理?练习得不好，有的说是太极操。这种说法本身没有把太极原理搞清楚。先有拳，后加太极之理而创编为太极拳。如果你把体操也加上太极之理去发展，那你一定是太极操的创始人。也就是说，看你练习太极拳，是否能体现出太极之理。如果没有体现出太极的特点，只能算是一种拳术，绝不是太极拳。 　　“慢”的拳术不一定是太极拳：“快”的拳术也不一定不是太极拳。河北董英杰老先生编著的《太极拳释义》中，有老先生自创的太极快拳图解，非常精彩。因符合太极之理，称