情绪管理团体辅导活动方案.pdfVIP

情绪管理团体辅导方案 一、认识情绪 活动一：我演你猜” 【活动目标】通过活动让学生了解情绪的类别及健康情绪。 【活动准备】情绪卡片。 【活动步骤】 1 ?教师准备六张 情绪卡片”，卡片上分别写上 喜、怒、哀、惧、爱、恶（厌恶）＜ 2 ?让自愿上台的学生随机抽出一张卡片，用表情、动作等非语言信息表达卡片上所写的情 绪，不能用言语表 达。让台下的同学猜测台上的同学要表达什么情绪。 3 ? 请出六位同学表演六张 情绪卡片”上所写的内容。 4 ?情绪通常有喜、怒、哀、惧、爱、恶六大种类。 5 ?组织学生讨论： 情绪有好坏之分吗？为什么？ ” 6 ?学生交流并请代表发言。 7 ?教师小结：情绪没有好坏之分，关键要表现适当。一些消极情绪只要表现恰当也是有益 的，例如我们的考 试成绩不如意时，产生了羞愧、内疚的情绪，有助于我们重视学习，急起 直追。 附:八大类情绪 愤怒：生气、不平、烦躁、敌意、恨意等。 悲伤：忧伤、寂寞、忧郁、沮丧、绝望等。 恐惧：焦虑、紧张、忧心、疑虑、慌乱、警觉