大学生心理健康-教学教案-第二章.docxVIP

《高职大学生心理健康教育(第2版)》教学教案第二章我是谁 ——高职大学生健全自我意识塑造 一、教学目的 了解自我意识的概念、内容和结构，了解大学生自我意识发展的特点。 了解高职大学生健全自我意识的标准，掌握塑造健康自我形象的方法，学会正确认 识自我、积极悦纳自我、有效控制自我。 了解高职大学生自我意识的偏差，掌握调试这些偏差的方法，学会整合自我。 二、课时和授课序号 3课时 授课序号:S04-S06 三、教学重点和教学难点 教学重点：自我意识的含义和特点，健全自我意识的塑造，高职大学生自我意识的偏差 和调试。 教学难点：理解自我意识的偏差及如何在日常生活中识别。 四、教学方法 讲授、课堂提问、讨论、启发 五、参考教材 夏翠翠主编：《大学生心理健康教育》 四、教学过程 (-)S04 :高职大学生自我意识概述 .案例引入 认识自己并不难，每一种生物都有认识自己的本能。 猎豹是世界上奔跑速度极快的动物之一，它通常会偷偷接近到与猎物10 ~ 30米的 距离，然后猎捕猎物。猎豹猎捕时的奔跑速度最高可达到120千米/小时，且仅一脚着地。 但猎豹由于自身生理构造，最长跑3分钟就必须减速，否则它会因身体过热而死亡。奔跑 3分钟后，猎豹要花更长的时间来休息。猎豹在1分钟内成功猎捕到猎物的概率只有1/6。 猎豹遇到鹿群的时候，通常会飞快地奔向鹿群，鹿群则快速分散。猎豹会选中一只鹿为 目标，朝它冲刺，而那只被追逐的鹿也以惊人的速度狂奔着。鹿没有跑直线，而是不断地改 变奔跑的方向，迫使猎豹消耗其体力从而减慢速度。经过一段奔跑后猎豹便没有力量再跑了, 那只鹿逃脱了。 在野生动物的世界里，动物能认识自己，也能认识敌人。 每个人都有所长，也都有所短。既然人生下来就各有不同，个人就要以不同的方式充分 利用自己的长处。所谓知己知彼，百战不殆，只有充分地认识自己，才能更好地发展自己。 教师总结：每个人都有所长，也都有所短。既然人生下来就各有不同，就要以不同的方式去 充分利用自己的长处。所谓知己知彼，百战不殆，只有充分地认识自己，才能更好地发展自 己。 .自我意识及其内涵 (1)引导案例 假如让你写下20个“我是……”你会写下什么？现在尝试着写一下，随便写什么都行。下 面是小美在咨询的过程中“知心姐姐.让小美写下的20个“我是…… 4贵的自我意识 属于哪种自我 我今年19岁 生理自我 我是爸爸妈妈的乖女儿 社会自我 我是善良的 心理自我 我是外表坚强内心脆弱的人 心理自我 我是一个瘦弱的女孩 生理自我 我是一个其貌不扬的人 生理自我 我有很多朋友 社会自我 我不被别人讨厌 社会自我 我是容易紧张和担心的 心理自我 我有时不能控制自己 心理自我 教师引导：让学生尝试写下20个自己的?我是…二并分别判断属于那种自我，看学生填 完后是否从中对自己有新的认识。 (2)自我意识的定义 自我意识(Self-consciousness)是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识。 图2-1心理自我VS客观自我 (3)自我意识的内容 ①对自己生理状态的认识和评价 ②对自己心理状态的认识和评价 ③对自己与周围关系的认识和评价 图2-2自我意识的内容 (4)健全自我意识的意义 自我决定理论(SeTf-determinationtheory)由美国心理学家德西(Deci)和瑞恩(Ryan) 提出。自我决定理论是一个关于人自我决定行为的动机过程理论，强调人类行为的自我决定 程度.该理论将动机按自我决定程度看成是一个从无动机、外部动机到内部动机的连续体二 动机是指激发和维持人的某种行为，并使该行为朝向一定目标的内在动力倾向。 自我决定理论认为人类具有三种基本的心理需要.包括自主需要、胜任力需要和归属需 要。这三种需要的满足为内部动机和动机的内化提供了支持，对形成内在目标定向和提升人 的幸福感具有重要作用。 技能学习1:他人眼中的我、自己眼中的我以及理想的我 请根据自己的推测和感觉，写出“父亲眼中的我和“母亲眼中的我，“好朋友眼中的我二 最后写出“自己眼中的我”和“理想的我 3-5人一组交流分享，讨论如下问题：周围的人对你的认识一致吗？别人对你的认识 与你对自己的认识一致吗？是否每个人对你的评价都是客观的？你怎么综合大家的看法 和自己的认识，形成一个较为客观和完整的认识呢？ 父亲眼中的我 母亲眼中的我 好朋友眼中的我 自己眼中的我 自己理想中的我 教师引导：填写完之后，邀请学生在在小组内进行分享和互动，比较这些自我的一致性，并 从中整合出一个较为客观和完整的自我。 课堂活动：假如我是…… 5人一组，每位同学独立填写下列句子后，进行分享讨论 假如我是一种花，我希望是因为 假如我是一种动物，我希望是因为 假如我是一种乐器，我希望是因为 假如我是一种水果，我希望是因为 假如我是一种颜色，我希望是