正确面对学习压力教案.doc

正确面对学习压力教案 正确面对学习压力教案 PAGE / NUMPAGES 正确面对学习压力教案 【教课目的】： 1． 知道学习压力带来的影响，既有踊跃的一面，也有悲观的一面； 2． 掌握缓解学习压力的有效方法； 3． 论述致使考试忧虑的原由； 4． 初步认识战胜考试忧虑的方法。 【教课重难点】： 掌握缓解学习压力的有效方法； 初步认识战胜考试忧虑的方法。【知识链接】 -- 导入新课1、此刻的我 老师：努力学习，考上大学！家长：努力学习，考上大学！ 我：金榜还没有提名，学生仍需努力！ （累，泪同在） 2、 智慧之门 中考离我们愈来愈近， 压力必定会有的。 面对学习压力， 我们能够做一只最好的轮胎。气不足，就打点儿；气太足，就放掉一点儿，不论在哪里使用，什么样的路面，轮胎都能够适应，并且跑得轻松快乐，对自己说：我必定要做一只最好的轮胎，还要有备用轮胎 -- 这就是面对压力的平时心。 理智面对学习压力 .ppt 第二框 理智面对学习压力 .doc 第十课 第二框 理智面对学习压力 (一 ) 知识与能力： 学习压力带来的影响，既有踊跃的一面，也有悲观的一面；缓解学习压力的有效方法，致使考试忧虑的方法，致使考试忧虑的原由，战胜考试忧虑的方法。 (二 ) 过程与方法： 察觉自己面对学习压力的各样反响， 能够全面客观的认识学习压力。 能依据自己的实质水平调 整对考试结果的自我希望。 (三 ) 感情态度和价值观： 认识到因为学习压力而产生各样反响是正常的。 正确对待学习压力， 建立正确的考试观点。 踊跃的心态和行为面对考试。 教课要点难点：教课要点：怎样正确面对压力 教课难点：怎样正确对待考试 学生剖析： 针对的问题： 在升学考试这样竞争的今日我们的学生面对考试时， 不一样程度的堕入考试忧虑这 对他们的身心发展是极其不利的。 学生的需要： 考试对学生来讲是特别平时的事， 但假如面对考试长久堕入高度紧张和忧虑状态， 将对学生的身心发展极其不利。怎样让学生正确面对压力， 认清压力， 减少压力。以踊跃的心态 和行为面对考试是特别重要的。 教课准备：制作课件 部署学生提早进行检查对于学习 教课过程：  以 教课引入： 同学们 ,在学习中有过什么样的压力？你在面对它们时有什么感觉？ 你的学习压力来自哪里？ 压力是广泛存在的，是人生的一部分。 教师应经量多的供给情第十课内容应以学生的研究活动和教师的点拨为主， 的活动和沟通中让学生自己体尽量调换学生的踊跃性，景。尽量调换多的供给情境，  设计理念： 在学生 验感悟、 体验、提高学生各方面的能力。建立正确的价值观。  1、压力面面观 帮帮他：点起床，正午也不歇息。作  6 李蒙今年上初三了，此刻他每日学习到夜晚  12 点， 清晨 业太多，学习的压力经常会让他头痛，使他多疑、失眠、心烦，并且自己憎恶自己，以为自但一 看到数学书就头痛， 一上数学课就走神。 他还经常 ,己很笨，特别是数学， 他很想学好你以为他 , 假如你是他的好朋友失眠， 经常在夜晚偷偷地哭， 感觉只有哭才能发泄压力 应当怎么办？就会 太甚轻松， 教师进一步指引学生从三个方面剖析，教师进行总结：学习没有压力， 失掉学习动力； 学习压力过大， 就会影响身体健康和正常水平的发挥因学习压力而产生一些心 理、在学习生活中总会有压力的存在， 目的是指引学生认识到， 生理的反响，也是很正常的，要正确面对，踊跃应付。 面对考试的不一样反响” 2、“ ）将三 个情境体现给学生。 1 ）议论后边的问题，教师进行总结。 2 适合的压力不但面对考 试，态度不一样对考试和考试成绩的影响不一样，目的是是学生认识到， 无害反而有益。理解要使 自己在学习中不停获取进步，必定的压力是不可以缺乏的。 学习压力工作坊” 3、“ 依据学习压力与学习效率之间的关系进行议论 1）曲线图的启示 2）没有压力行不可以，怎样保持适量的学习压力 目的是使学生认识到压力其实不完整部是坏事。有时，压力反而会使我们表现得更踊跃， 鼓舞学生掌握缓解压力的方法。 4、当回心理医生 1）体现期末考试我的情况 2）探 讨后边的问题，在全班进行沟通。 ）智慧谷和合理发泄都是教给学生调解考试忧虑的方法。 3 ）教师总结学生堕入考试忧虑的原由， 并帮助学生找到应付考试忧虑的方法。 4 目的是引 导学生剖析堕入考试忧虑的原由，并有针对性地商讨应付考试忧虑的方法。 考试新见解” 5、“ ） 你怎样对待考试，用一句话形容你心目中的考试 1 ）你以为哪些 观点有助于你踊跃面对考试。 。 2 3）教师将大家对考试的见解进行剖析、总结，联合学 生形成踊跃的考试观点。 目的是指引学生认识自己对考试的见解，认识其余人对考试的态度， 形成正确的考试观点。 、文学赏识 6 《赏识自己》配乐朗读 目的是对同学