一岁多的宝宝可以参照以下饮食表.docVIP

PAGE PAGE 1 这个年龄段的日饮食安排如下： 早晨：07：00 稀粥（儿童碗2/3）加鸡蛋一个。 上午10：00 牛奶一瓶。 中午12：00 饭（儿童碗1/2）加鱼肉加蔬菜加土豆。 下午15：00 苹果一个加饼干1-2块， 下午18：00 烂面条（儿童碗1碗）加碎菜加肉末。 晚上20：00 牛奶一瓶。睡觉前喝牛奶有助于睡眠。没事的。 参考资料： 摘自《育儿万事通》 一岁多的宝宝可以参照以下饮食表： 种类 食物举例 用量 奶类 母乳、配方奶粉 500~800毫升 蔬菜 菜泥、菠菜、青菜、西红柿、胡萝卜等时令蔬菜 60~70克 谷类 米粉、稠米粥、磨牙饼、软饭