单人花样跳绳 教案.docxVIP

单人花样跳绳 教案 ? 教 学 内 容 ??1、单人花样跳绳几种基本步伐????????????????????????????????? 重 点 难 点 掌握摇绳和起跳时机，注意保持身体的协调性。 ? 教 学 目 标 1、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。 2、培养了学生良好的团结协作、积极进取精神和乐观开朗的品质。 3、培养学生运动兴趣，并在活动中体验我能行,告别我不行。 4、增强学生自信心，锻炼意志品质，体验成功的喜悦。 ? 场 地 器 材 ? 篮球场 ? 教 学 顺 序 ? 课堂常规--热身活动（慢跑）--徒手操---学习单人花样跳绳基本步伐--组合动作--放松活动 ? 顺序 ? 时间 ???? 水平目标 ? 教学内容 ? 教师活动 ? 学生活动 ? ? 运动 负荷 次数 强度 ? ? ? 一 ? ? ? ? 二 分 钟 ? 遵守纪律、积极参与、团结友爱。 一、?????开始教学 （1）课堂常规。 （2）安排见习生。 一、（1）宣布本课内容。 （2）激发兴趣、提出要求、讲明注意事项 一、?????组织：四列横队 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× △ 要求：遵守纪律、认真练习 ? ? ? ? ? ? ? 小 ? ? ? ? ? ? ? 二 ? ? ? ? ? ? 五 ? 分 ? 钟 ? ? ? 积极参与、互帮互学、认真练习。 ? ? ? 二、热身活动 （1）慢跑? ? （2）徒手操? ? 二、教法：（1）教师负责组织指导。 ? ? （2）师生同做徒手操。 ? 二、组织: ??? 方法：教师示范 要求：动作整齐、将身体活动开 ? 1圈? ? 4 × 8 拍8节 ? ? ? ? 中 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三 ? ? ? ? ? ? ? 二 ? 十 ? 一 ? 分 ? 钟 ? ? ? 动作准确、规范、新颖有创新意识。 ? ? ? ? 展示自我、开启思维、大胆创新、相互交流、共同提高。 ? ? ? 三、（1）讲解跳绳基本动作? ? ? ? ? （2基本步伐学习 ? ? ? （3）比一比 ? 三、（1）教法： ①教师提问 ②教师讲解 ? ? （2）教法： ? ①教师示范 ②示范、纠错 ? ? ? （3）教法：教师及时讲评鼓励表扬 ? ? 三、（1）组织： ?????? ①展示跳绳动作并说动作的方法 ②观察和学习 ③集体练习 要求：动作准确、规范 （2）组织： ①展示各种不同的跳绳方法，并且学习 ②集体练习 ? ? 组织：让学生根据要求按节奏跳 要求：积极参与、掌握好节奏 ? ? ? ? ? 2 | 3 次 ? ? ? 2 | 3 次 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 四 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 五 ? ? ? ? 七 ? 分 ? 钟 ? ? ? ? ? ? ? 三 ? 分 ? 钟 ? ? ? ? 发挥团队的精神，大胆创新、积极进取。 ? ? 发挥侧甩动作的作用使所学的动作能够很好的链接? ? ? ? ? 动作自然、轻松优美。 ? 四、组合动作练习 ? 方法：把学习的跳绳动作用侧甩链接组合成成套动作 ? 规则：（略） ? ? ? 五、放松活动 ? 方法：（略） ? 四、（1）教法： ? ①教师讲解 学生跟口令条 ②学生音乐跳 ? ? ? ? 五、 （1）教法： 教师领做，语言提示。 ? 四、（1）组织： ?????? ? ①教师让学生跟口令跳? ②跟音乐节奏下跳。 ? ? ? ? 五、（1）组织： ???? ? ①集体做整理放松活动。 要求：动作整齐、协调。 ? ? ? ? ? ? 1 | 2 次 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4 × 8 拍 ? ? ? ? ? ? ? 中 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 小 ? ? ? ? ? 六 ? 二 分 钟 ? 讲明不足、提出希望、语言鼓励。 六、小结、讲评 ? 六、 （1）教法： 教师对本课进行总结、讲评 （2）宣布下课。 六、（1）组织： ????? ? ? 运动负荷曲线预计 平均心率： 130—150次/分 练习密度：45±5 ℅ 强度指数：1.3-1.5 ? ? ? 课后小结 ? 一节课下来，学生们在学习中感受到了乐趣，而我的收获更大。在这节课中我的优点是：1、教态自然亲切，注意了教法的运用，改变了以往的教师“教”而是注意了以学生学习为主体，真正成为学生“我要学”。2、教学目标较清楚，围绕教学目标学生的意志品质、合作意识、自信心、想象能力等方面都得到了锻炼