防溺水自救方法.docVIP

PAGE PAGE 1 防溺水自救方法 一、1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止； (2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；　 (3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 二、　对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：　 　(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅； 　(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹