羽毛球课程教案(一下).docxVIP

天学体育羽毛球教策 （二） 授课教师：何宜忠 教师：何宜忠 第一次课 班级：大一公选 课的内容：羽毛球裁判规则 任务及要求： 1、 介绍教学计划和要求（教学大纲）。 2、 羽毛球比赛方法及规则。 课程内容 练习分量 组织及教学法 次数 时间 一、准备部分 1、 体委整队，报告出勤人数 2、 师生问好 3、 介绍本课的教学内容 4、 学生慢跑200米 20 分 钟 组织：学生成二列横队结合 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ★ 要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮 组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑 5、徒手操 (1 )扩胸运动 (2 )体转运动 (3 )腹背运动 (4)正压腿 (5 )活动膝关节 (6)活动踝腕关节 二、基本部分 2 X 8 拍 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散 开 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ★ 要求：1、认真听教师的口令 2、充分活动各关节 50 分 钟 动作要领： 接发球站位： 左脚前，右脚后，侧身对网，重心在前 脚，右脚跟离地，双膝微屈，收腹含胸，放 松握拍，屈肘举在胸前，注视对方发球动作。 双方对打过程中的准备姿势 ： 右脚在前，左脚在后，脚前掌着地，脚 跟提起，膝关节微屈，上体稍前倾，重心在 两脚之间，持拍于胸前。整个姿势要协调放 松，保持一触即发的起动姿势。 二、结束部分 1、 介绍羽毛球拍 2、 总结本次课的内容 3、 宣布下节课的任务 4、 布置课外作业 教学步骤： 1、 教师先示范，后讲解，再示范。 2、 学生徒手练习。练习队形为体操队形。 易犯错误：站位“死”，起动慢。 纠正方法：看教师手势，迅速移动重心 动作要领： 1、 正手握拍法： 将持拍手虎口对准拍柄窄面内侧棱， 拇 指和食指在拍柄的两个宽面上， 食指和中指 稍分开，中指、无名指并拢握住球拍柄， 掌 心不要贴紧，拍柄底端与手部小鱼际肌持 平，拍面基本与地面垂直。 2、 反手握拍法： 在正手握拍的基础上 拍柄稍向外转， 食指向中指收拢，拇指内侧顶在拍柄内侧的 宽面上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄， 柄端靠近小指根部， 掌心因留有空隙，拍面 稍后仰。 教学步骤：  5、 师生再见 6、 归还器材 四、课后小结 20 分 钟 1、 教师边讲解边示范。 2、 学生练习，队形同前。 易犯错误： 1、 五指并拢一把抓的握拳法： 这种方法使手臂紧张，影响手腕灵活 性。 2、 虎口对着拍面的“苍蝇拍握法”： 这种握法使屈腕困难，影响击球时拍面 角度的自由控制。 1、 要求每名同学准备一、二只球拍。 2、 介绍不同性能球拍的特点。 3、 根据自己的特点及经济情况，选购合 适的球拍。  器材及设备 羽毛球拍20对、羽毛球一筒 教师：何宜忠 第二次课 班级:大二公选 课的内容：发正手咼远球 任务及要求： 1、 熟悉球性。 2、 初步掌握正手发高远球技术。 课程内容 练习分量 组织及教学法 次数 时间 、准备部分 20 组织：学生成二列横队结合 1、 体委整队，报告出勤人 数2 1、 体委整队，报告出勤人 数 2、 师生问好 3、 介绍本课的教学内容 4、 学生慢跑200米 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ★ 要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮 组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑 5、徒手操 5、徒手操 （1 ）扩胸运动 （2 ）体转运动 （3 ）腹背运动 （4） 正压腿 （5） 活动膝关节 （6） 活动踝腕关节 2 X 8 拍 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ★ 要求：1、认真听教师的口令 2、充分活动各关节 动作要领: 用正手握拍，以正拍面将球击得又高又 远，球飞行到对方端线上空后突然改变方向, 垂直下落至端线附近的一种发球。 、基本部分 50 准备动作: 学习正手发高远球 学习正手发高远球 分 站位靠中线，距前发球线约一米，左脚在 钟 前（右手为例，下同），脚尖指向球网，右脚 指向右前方，两脚距与肩同宽，重心在右脚， 左手食、中、拇指轻捏羽毛球的羽毛与毛杆相 交处，自然伸臂平举于胸前，右手持拍，自然 屈肘与身体右侧，两眼注视对方准备接球的动 向。 引拍动作： 在准备动作的基础上，身体向右后转，左 肩对网，右臂随肘向右后上提，上体微展开，手 腕尽量伸展，把球拍后引到一定高度。 三、结束部分1、 素质练习：俯卧撑10 三、结束部分 1、 素质练习：俯卧撑10 X2 2、 总结本次课的内容 3、 宣布下节课的任务 4、 布置课外作业 5、 师生再见 击球动作： 随着左手放球，身体自然由向左转体、转 肩、重心前移，持拍臂由后上方向下经身体侧 下，向前上方挥拍，带动手腕由屈到伸，闪动 手腕，握紧球拍，以正面发力击球。击球点在 右侧前下方