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大寒吃什么五款美食帮你养生 大寒吃什么五款美食帮你养生 羄 羂节 螇膅 莅艿 肄螂 莃膂 蒈莆 莈蒇 膄莁 蒀肃 膀蚇 膆聿 芄羀 袀肃 蚈薄 羅莇 莄蕿 芁羃 莀袅 蚄衿 蒄蒃 蚂袃 螈肇 螇膇 薃肂 衿螃 薀芈 蒆蚀 薃蚁 芀蚃 羈芅PAGE PAGE3 大寒吃什么五款美食帮你养生 PAGE 大寒吃什么 五款美食帮你养生 1、八宝饭糯米饭 100克，大米100克，赤小豆50克，薏米50克， 莲子20克，枸杞子20克，龙眼肉20克，红枣50克。红豆、大麦、 莲子用清水洗净，浸泡 2小时，而后加入米饭煮水，加适当的糖。煮 熟后食用，健脾益气，养血安神作用，合用于身体衰弱，疲惫和其余 血气衰弱的人群。2、齐齐焖鸡鸡 1只(约500克)，黄芪30克，枸杞 30克，白术10克，调料适当。将鸡洗净，切成小块，加入补益中药和葱姜蒜盐和料酒等调料，用文火焖煮1小时，吃肉喝汤，补中益气，滋阴壮阳，增强身体的抵挡能力，合用于身体衰弱，简单感冒的 人群。3、发散风寒汤鸡蛋1个，香菜10克，葱白5克，生姜5克，盐，味精等调料适当。搅拌鸡蛋，香菜，葱，姜洗净切成碎末。等锅 里的水烧开，放上一点点淀粉，使水变为稠状，而后再将搅拌好的鸡蛋慢慢倒入，使成薄片。而后加入葱姜、香菜，盐，味精调味，出锅前加入少量麻油。有消除风寒，出汗的成效，合用于轻度感冒早期。 4、山药羊肉汤羊肉500克，山药50克，葱白30克，生姜15克，胡椒粉6克，黄酒220克，盐3克。羊肉剔去筋膜，洗净切片，而后放 入沙锅加上浮料去腥膻味。葱，姜，切葱，姜拍破。山药用水润，切 2厘米厚的片，放入羊肉，山药放入沙锅中，加适当水，用大火烧开，撇去浮沫，加入葱，姜，胡椒粉，黄酒，用小火焖羊肉酥烂，取 出羊肉，羊肉切片放入碗内即可。任意食用。健脾补肾，温补成效好。 5、姜汁牛肉饭生姜 5克，粳米500克，鲜牛肉100克，酱油、花生 油适当。将鲜牛肉切碎，剁碎的肉，放于碟上，而后放上酱油和花生 油拌匀。大米淘净放入沙锅中，加适当水，如平时的烧饭，待锅水将干，倒入牛肉饭，蒸约15分钟，直到牛肉煮熟。当主食，任意食用。舒缓胀气、健胃的作用。大寒吃什么中国的每一个节气也都相当于一个节日，有着不一样的讲究。特别是有一些节日特别遇到大家的重视，因此就出现了好多的好吃的，关于吃货们来说，这是最重要的过节福利。特别是冬季的节日，总有好多丰美肥厚的肉类好吃的，就比方说大寒，固然其实不认识详细要吃什么可是吃肉必定是一定的。大寒固然不过一个节气，可是由于秋收达成，大家的心情都特别好，因此做好吃的是必不行少的。可是详细的好吃的有哪些，关于现代人来说认识的就不多了。芪杞炖子鸡童子鸡1只(约500克)、黄芪30克、枸杞 30克、白术10克，调料适当。将童子鸡洗净，切为小块，加入诸 补益中药和葱姜蒜盐酒等调料，用文火慢炖1小时，食肉喝汤。有补中益气、滋阴助阳、增强机体抗病能力的作用，合用于体质衰弱、易患风寒感冒者。发散风寒汤鸡蛋1个、香菜10克、葱白5克、生姜 克，盐味精等调料适当。鸡蛋搅拌平均，香菜、葱白、生姜洗净后 切为碎末。将清水在锅中烧开，加入少量水淀粉，使水略稠后，将搅拌好的鸡蛋慢慢倒入，使之成片状。再加入香菜、葱姜及盐味精等调料，出锅前加入香油少量。有祛风散寒、发汗解表的作用，合用于轻度感冒早期。姜汁牛肉饭鲜牛肉100克，姜汁5克，粳米500克，酱油、花生油各适当。将鲜牛肉切碎，剁成肉糜状，放碟上，而后加姜 汁，拌匀后加些酱油、花生油再拌。把粳米淘净放入沙锅中，加适 量水，如常法烧饭，待锅中水将干时，将牛肉倒入米饭，约蒸 15分 钟，待牛肉熟即成。作主食，任意食用。有利气和胃，补虚消肿的功 效。羊肉萝卜粥原料：精羊肉 100～150克，粳米150克，萝卜1个， 葱白、精盐各少量。制法 1、羊肉洗净，切成小块;萝卜洗净，切成两 大块。2、将羊肉和萝卜入锅，加清水同炖，除掉膻味，待羊肉将熟 时，拿出萝卜不要。经过上述内容的介绍，能够认识到大寒做的好吃 的是特别多的，往常肉还有祛寒的汤等等。认识到这些好吃的，年青 人就算在外面打拼的时候过大寒也能够选一些家乡的好吃的来犒劳 自己一下了，毕竟大家都是忙了一全年了。