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学习计划闹钟 篇一：制定学习计划的方法 怎样制定学习计划比较好？ 第一步，列出每日必须进行的各项活动。比如上课、做 作业、睡眠、吃饭、体育锻炼…… 第二步，根据自己现在的生活习惯，安排好各项活动的 基本顺序。如起床、洗漱、早餐、上课…… 第三步，测算各项活动的时间长度。你可以观察和记录 自己近期做每一件事情所花费的平均时间作为参考。 第四步，根据劳逸结合，交叉安排、高效学习的原则， 调整各项活动的顺序和学习时间安排。 第五步，根据效果再调整作息时间表。 1. “四定学习法”：在学习之前就做好“四定”的短期 计划，可提高效率。即定向（学什么）、定量（学多少）、 定时（花多少时间完成）、定法（怎么学）。 2. “限时限量”：为了提高在家的学习效率，可以参照 学校作息时间表，把学习时间规划成“上课”和“课间”两 部分，以闹钟为铃声。这是“限时、限量”学习，既能调动 起积极性和紧迫感，又能提高时间利用率，还能劳逸结合。 总的来说，制定学习计划、作息时间表相对简单，却需 要足够的信心与毅力去追求。希望你能够找到适合自己的学 习计划，坚持下来，不放弃！