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如何应对职场压力 2 化压力为动力 压力初体验 减压攻略 3 压力初体验 减压攻略 化压力为动力 日常生活之关键词 压力初体验 4 5 压力初体验 6 增强抗压能力 压力初体验 减压攻略 减压攻略——1.倾诉 7 自聊 网聊 电聊 面聊 信聊 回想一下，你平时是如何倾诉的？ 8 倾诉 减压攻略——1.倾诉 9 减压攻略——2.日记 社区论坛 个性签名 书面日记 QQ空间 微博 10 11 减压攻略——4.购物 12 减压攻略——5.“两俗” 13 减压攻略——6.休闲运动 欢乐谷的刺激之旅 瑜伽 太极拳 球 类 运 动 户外运动 14 减压攻略——7.桌牌游戏 桌牌 游戏 15 减压攻略——8.看海 蛇口 大、小梅沙 溪涌 东、西涌 南澳 金沙湾 大鹏 三门岛 陆嘴 红树林 东山 坝光 …… 16 减压攻略——9.剧院 深圳剧院 近期演出 17 放松训练 —呼吸的秘密 —冥想 —心理意象（颜色疗法、音乐疗法、按摩疗法） —肌肉放松法 减压攻略——10.放松训练 18 压力初体验 减压攻