献给姑娘们：记住这4大穴位再不担心变老了.docVIP

献给姑娘们：记住这4大穴位再不担心变老了 献给姑娘们：记住这4大穴位再不担心变老了 PAGE / NUMPAGES 献给姑娘们：记住这4大穴位再不担心变老了 献给姑娘们：记着这 4 大穴位，再不担忧变老了！ 黑芝麻坊微信号： heizhimafang 【新朋友们】 点击标题下蓝色字“黑芝麻坊”关注【老朋友们】 点击右上角，转发或分享本页面。变美穴位 1——足三里足三里堪称是女人养颜的第 1 大穴了，为何这么说？足三里属于胃经，是治疗脾 胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，我们吃到肚子里的食品、喝到肚子里的水，都要经过脾胃运化出营养，而后供给浑身。脾胃在身体里的作用，就仿佛是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食品供给不足，身体就会忍饥受饿，从而容貌憔倅、面色无华。 人的呼吸系统疾病、 血管、心血管系统疾病、 泌尿系统疾病、妇科疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等，都有可能因 为脾胃功能不好而引起，因此，凡是因为脾胃功能不足惹起的健康问题、健康问题，都能够用足三里保健、治疗。人体就好似一个摩天大楼，脾胃就是大楼的基础，脾胃好，人的健康才能基础永固。足三里就是脾胃的贴身保镖。总结起来 就是，脾胃是气血之源， 脾胃除了问题， 吃的东西都不汲取，气血一定是不好的，因此，常按摩足三里，能够保证气血充 足，自然变美。足三里在哪里呢？你能够坐着找它。 先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其他四指朝下，食指按住膝盖 下的胫骨，中指尖处就是足三里。▲图这个穴位很好用，没 事了按揉按揉就行，不用在乎按摩的手法和次数。也能够艾 灸它。买根艾条，而后将艾条点燃， 点燃的一端对着足三里， 离皮肤 3 厘米左右远， 以该处皮肤感觉温热为度， 每次灸 15 分钟左右，能够常常灸它。 变美穴位 2——血海女子以血为本，若要面若桃花，不行不养血补血。怎么养血呢？出了平时着重饮食营养，保证生产血液的物质供给外，还能够充分利用穴位，血海就是个养血补血的明星。血海，单从名字就能看出来，它是人体气血的“大海”，资源丰富，用之不断。血海属于脾经，中医以为脾通血，该穴位是血所聚集之处，统治各样与血有关的病症，没病的时候养血补血成效自不待言。血海怎么找呢？它在大腿内侧，髌底内侧端上 2 寸（身体的同身寸，一个大拇指的指节宽度为 1 寸）。取穴的时候能够仰躺在床上，使劲挺直大腿和小腿，髌骨内上缘往上 2 寸处有一块鼓起的肌肉，该肌肉的中点处就是血海。▲图怎么使用血海呢？最简单的就是自我按摩，没事的时候揉按揉按就能够了。 变美穴位 3——太溪我们先来看看太溪这个名字。“太”，是大、多的意思；“溪”，是溪水。合起来的意思大概就是溪水好多。这对女人养颜有什么利处呢？不是有那句话吗？女人是水做的。肌肤要好，水水嫩嫩的，自然离不开水的滋润。 太溪就是身体里供给“水源”的重要穴位。 太溪是肾经的原穴。 这一特色很值得说道。 在人的五脏六腑中， 肾属水，藏精水，假如肾功能不足（也就是我们往常说的肾虚） ，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、 口渴、便秘、干燥、皮肤干燥、面色昏暗等一系列问题，养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴，就仿佛是储蓄肾气的库房，人体肾气不足，从库房里调拨就能够了。因此，美女养颜，不行不用太溪。此外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充分，整个身体状态都会好。 ▲图太溪的地点很好找。它在足内侧，足内踝的后方。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。 太溪的使用方法也很简单，按摩和艾条灸都能够。没事的时候就多按摩按摩，或许用艾条灸 15 分钟，常常艾灸它，自然肾气充分，面色红润水嫩。 变美穴位 4——神门神门，听名字就知道，它是养心安神的重要穴位。神门属于心经，中医里以为心主神明，心藏神，凡是与神志有关的各样健康问题都能够用神门治疗。神门是心经的原穴，其作用大概相当于储蓄心经之气的库房。现代姑娘们，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失 眠、健忘、浮躁等， 时间一久， 人便会神疲备力、 容貌憔倅。怎么办呢？养心安神啊？神门这个穴位就能够随时派上用 场。▲图神门在哪里？它在手段上，手掌小鱼际上角有一个崛起的圆骨，后来缘向上能够摸到一条大筋，该条大筋外侧 缘与手段上凑近手掌的那条横纹的尺侧端（小拇指那侧）的交点处就是。 常常按揉按揉神门，既放心神，又养容貌，一举多得。特别说明的是，姑娘们用上边的几个穴位保健养颜，因为时间的关系，不用每次把全部穴位都按摩完，能够随机抽一两个按按，常常使用它们就好。 穴位是上天恩赐人类的奇珍奇宝，它遍及浑身，绿色安全，随时随地能够使用，建议建议爱美的姑娘们充分利用它们， 锲而不舍， 一段时间后， 你会发现， 气血充分了， 不失眠了，痘痘消逝了。 总的来说，第一要记着这些穴