初中体育立定跳远教案.pdfVIP

学习资料收集于网络，仅供参考 初中立定跳远教案 教学内容 立定跳远 教 1 . 增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。 学 目 2、提高学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。 标 2. 通过小组竞赛培养学生合作能力， 增强学生克服困难的信心。 重 难 提高立定跳远成绩，增强自信心。 在前节课的基础上进步 3 厘米 点 点 教 学 教学内容 教师活动 学生活动 过程目标 环 节 一 . 课堂常规 一 . 向学生问好，一. 体育委员整队，学生个人 一、要求：集合 宣布本课内容和 检查着装，向老师问好。 迅速，整齐。 二 . 热身 任务，强调注意 事项。 1. 慢跑 开 二 . 指导监督 二. 围绕操场慢跑两圈。三、 二、达到热身目 2. 头部运动 全班 4 列体操队形进行准备 的，自然过渡到 活动。 教学内容。 3. 肩关节运 始 动 4. 扩胸运动 部 5. 腰部运动 6. 膝关节运 动 分 7 弓步压腿 . 10` 8. 手腕踝关 节运动 一 . 立定跳远 一、 讲解示范动 一、各排听体育委员的口令做 作，要求认真到 2 组共 25 次，体会立定跳远 1. 收腹跳。要 位，如不认真， 的收腹动作。 一、作为组员， 求 膝 关 节 触 全排重做。 只有每一个都认 及腹部。 真对待，小组才 学习资料 学习资料收集于网络，仅供参考 能完成任务。 基 2 、利用篮球 场 做 连 续 的 立定跳远。 二、从球场的边 二、按照平时分的小组， 男女 线 跳 到 另 一 边 单独分组， 6-8 人一组， 每人 二、每一跳都很 3 、小组合作 线，要求男生小 都要尽力跳。 重要，正如人生 半蹲跳。各小 组 6 次跳到，女 的每一步都很关 本 组 排 成 一 列 生 8 次，未达标 键。 纵队半蹲，后 的重做一次。 面 的 同 学 双 三 男女生分开比赛，场地依 三、娱乐的同时 然是篮球的两边线为起终点。 手 搭 在 前 面