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坚持食用碘盐 享受健康生活 碘盐知识讲座
主 讲 人：赵宝山 地 点：阶梯教室
参加人员：全体班主任及教师 时 间：20
一、食用碘盐的好处
㈠碘是什么？正常人每天需要多少碘？
碘是人体中一种必需的微量元素，是人类正常生长发育不可缺少的生命元素，人体需要的碘主要来源于食物。
健康成年人每天碘的需要量是75微克，比较适宜的供给量应是它的2倍。联合国儿童基金会、世界卫生组织和国际控制碘缺乏病理事会共同推荐：1岁以内50微克，2-6岁90微克，7-12岁120微克，12岁以上150微克，孕妇
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