情绪管理(终极详细版).pptxVIP

＜情绪＞ 社会是由我们的所说、所想、所感和所为的总和。思想的过程是行为的开始，而支配人的思想的因素是情绪和情绪经历。 ——（英）希尔维亚·克莱尔情绪的价值? 情绪就是我们的生命力? 情绪绝对的真实? 情绪从来不是问题? 情绪是让我们在事情中有所学习 ? 情绪是为我们服务的? 情绪是经验记忆的必须部分? 情绪就是能力的体现第一篇：了解情绪驚喜快樂喜悅愛怨恨悲傷羞恥憤怒恐懼壓力1、什麼是情緒? 情緒列舉如下:情绪的定义关于情绪一词的确切定义，心理学家与哲学家已争辩了100多年。牛津英语字典的解释：“心灵感觉或感情的激动或骚动，泛指任何激越或兴奋的心理状态。”心理学通常是指感觉及其特有的思想，生理与心理的状态及相关的行为倾向。情绪是内心的可知感受经由身体表现出来的状态。 情绪的性质与表达情绪喜怒哀乐的源头。说一说表情所表达的情绪意义： 手势与情绪身态与情绪情绪无处不在2、情绪的种类Robert Plutchik提出八种基本情绪：人类的情绪数百种，其间差异细微，可以分成族：愤怒：生气、愤恨、发怒、不平、烦躁 、敌意、暴力恐惧：焦虑、惊恐、紧张、关切、慌乱、忧心、警觉、疑虑、恐惧症快乐：如释重负、满足、幸福、愉悦、骄傲、兴奋、狂喜、爱：认可、友善、信赖、和善、亲密、挚爱、宠爱、痴恋惊讶：震惊、惊讶、惊喜、叹为观止厌恶：轻视、轻蔑、讥讽、排斥羞耻：愧疚、尴尬、懊悔、耻辱 刺激物 (老