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PAGE 1 PAGE 1 公共体育羽毛球常见损伤分析 1羽毛球运动中常见损伤部位 在羽毛球运动过程中，最简洁受伤的身体部位有：踝关节、手腕关节和肩关节。其中最简洁受伤的是踝关节，其次是手腕关节和肩关节，分析其缘由在于以下几点。（1）大多数羽毛球运动爱好者不重视运动前的预备活动。运动可以使运动者在生理和心理上做好预备，克服人体神经机能的懒散性，提高运动神经的反应速度，使人体很快地适应运动状态。（2）运动疲惫，当运动员在羽毛球训练和竞赛中身体承受了超负荷的压力，从而使身体消灭了短暂的生理机能下降的现象，运动疲惫是引发肌肉和韧带慢性运动损伤的主要缘由。（3）动作不规范，大多数业余的羽毛球爱好者的动作技术不规范，一味追求技术的提高而忽视了自身的爱护意识，往往是大脑支配不了身体的动作。1.1踝关节损伤。踝关节损伤是最简洁发生的身体损伤，踝关节损伤的症状有以下几点。（1）外踝损伤时，外踝会有不同程度的瘀血或瘀青并伴有苦痛感。（2）假如踝关节损伤严峻的，可能会不能站立，假如是单纯的韧带撕裂，那么伤痛部分多数在外踝的下部。（3）还有一些是苦痛感表现在做预备活动和猛烈运动的过程之中和之后，这种是慢性的踝关节损伤。踝关节损伤的多数缘由是技术动作不规范，跳动落地脚不稳，起跳动作存在失误和带伤运动。1.2肩关节损伤。肩关节损伤也是羽毛球运动简洁发生的身体损伤，消灭的症状大致如下。（