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演讲技巧目录为什么要演讲如何建立演讲自信心演讲的三要素如何组织演讲内容演讲前的准备如何使用视觉辅助工具如何营造演讲气氛如何提高演讲技巧第一单元 演讲的优点“公众演讲有一个很重要的优点：在短暂的时间内，它使一个人与一大群人一起分享其占有的观点和信息。这就是为什么口头交流思想的基础（公众演讲术）延续了3000年。 ” ——美国演讲理论家 约翰?哈斯灵对我们而言，成功演讲到底意味着什么？演讲是人人都有的一种潜在的能力，问题在于每个人是否发现、发展和利用这种天资。一个人能站起来当众讲话是迈向成功的关键一步。 ——（美国）戴尔?卡耐基第二单元 如何建立你的演讲自信心？演讲最大的敌人：恐惧和怯场！恐惧和怯场的表现：手足无措；面红耳赤；呼吸急促；喉咙发紧；手心出汗；双腿发抖；表情僵硬；头脑空白；说话结巴；卡壳忘词。建立自信： PBM九步法之一Practice —— 克服恐惧最好方法，除了练习，还是练习。——个人练习：加强内容记忆——情景练习：自我发现问题——实际练习：多种表现方式 聆听真实意见建立自信： PBM九步法之二Brain —— 积极肯定的自我暗示融合愉快、关怀和鼓励的四个句子：?我很高兴来到这里！?我很高兴你们来到这里！?我关心你们！?我知道我要讲什么！建立自信： PBM九步法之三至六Hand —— 双手用力推墙或推桌子Nose —— 发言之前深吸几口气Foot —— 迅速阔步，比平时快15%Body —— 昂首挺胸，伸直腰杆控制紧张： PBM九步法之七至九Face —— 表情放松而和谐Eye —— 不要急于开口，先环视听众几秒钟，寻找一个亲切的面孔Mouth —— 大声开口，解除紧张，释放和激活脑能量 第三单元 有效演讲的三要素学习目标：学会如何平衡表达内容与方式理解非语言因素对于演讲的重要性练习使用非语言技巧，以减缓紧张情绪 有效演讲的三要素在演讲中，观众对你的印象一般基于三个要素Verbal （语言的）Vocal （声音的）Visual （视觉的） Verbal-----你所说的内容Verbal is the knowledge, expertise and information you possess.—语言是知识，它可以使你拥有技能和信息。字句子问题语言内容的组织方式 Vocal-----你所说的方式Vocal is the quality of your voice.—说话的质量就体现在你的声音。音量音质吐字连贯性语音语调语速 Visual-----形体语言形象仪容举止姿势面部表情手势眼神位置移动使用视觉辅助器材的方式Visual is what they see about yourpresentation, the way you look, the visuals, the handouts, orthe actual product.－形体语言就是听课的人对你的第一印象语言 怎样的语言容易抓住观众的注意力？运用比喻和比较的方法适当穿插一些佚事和小故事引用一些著名的语句避免使用行话 声音 普遍的发声问题： 小窍门：听不见：由于发音低或不清楚，观众听不到你的陈述呆板的语调：缺少语调的抑扬顿挫，演讲人的声音也很单调试探性的声调：升调，在句末时音调变得较高，会造成提问题的感觉显得萎靡不振：过低的嗓音使演讲人对要讲的话题没有把握不能赢得关注：一直讲得很快，会使演讲人和观众都不能获得间歇，可能会失去观众的注意想象你没有扩音器而正在对五十到一百人讲话。平时大声朗读来改进你的音域和语调的抑扬，通过录音机来练习增加你的语调的变化。 音量比平时略高，忌单调或太高语调语气的抑扬变化重音：根据需要来强调语速：要注意短语间/段落间/句间/重点词前的停顿填充词：注意自己的口头禅清晰地发音，忌含糊吞音如何运用你的声音？演讲=演+讲讲：作用于听众的听演：作用于听众的视以讲为主，以演为辅如何使用你的形体语言？充分使用你的形体语言！站姿——永远要面对听众，避免出现死亡角度双脚——两脚间距同肩宽，勿过大或过小表情——自然放松，真心微笑，忌呆滞手势——多用手掌少用手指，充分伸展，忌检阅式、受伤式、遮羞布式移动——在开放的空间不断走动，有效地贴近听众，勿背对听众演讲的仪表男士的衣着： 西装以蓝色、灰色、米色为主衣服颜色越深，越显有权威最好是羊毛，其次是化纤、混纺衬衫颜色，白色、深浅色混合为最佳领带不要太长或太短，领带颜色应配合西装色系衣着要平整，干净鞋要和衣着相配，最好是深色皮鞋，保持干净，袜子要深色，不可着白袜头发要整齐、利落、不可遮住脸部，并在衣领外边演讲的仪表女士的衣着：穿着要保守套裙、套装为宜，会增强你的形象裙子的长度以稍过膝为宜化装要保守一些，淡妆为佳珠宝配戴要合适，首饰勿挂太多鞋和衣服要配，有跟的包鞋袜子