游泳训练发展史原则及方法.pptxVIP

游泳的训练 游泳训练能量训练发展史内容原则方法负荷安排发展史世界1 自然发展（18世纪末-19世纪初） 1896年现代奥运会2 技术发展阶段（20世纪初到20世纪中） 技术创新3 大运动量阶段（20世纪中到后期） 游泳馆的兴起，年量130万-300万4 科学化训练（20世纪70年代至今）中国1 萌芽（19世纪末-1948年）2 形成发展阶段（1949年-20世纪60年代末） 单一，重视技术创新，向匈牙利、澳大利亚等学习，蛙泳三雄等3 大运动量训练阶段（20世纪60年代-8年代初） 卡莱尔旋风4 科学化训练阶段（20世纪80年代至今）内容内容体能技能心能形态技术战术心理机能出发智能素质转身力量途中游耐力到边速度柔韧其他 体能训练运动员体能指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。体能发展水平由身体形态、身体机能和运动素质的发展状况所决定，这三个因素既相互独立，又相互联系，彼此制约，相互影响。运动素质是体能的外在表现，所以在运动训练中多以发展运动素质为体能训练的基本和主要内容。 一元论二元论多元论问题讨论：所有运动员需要的体能素质是相同的，还是各有侧重？短距离运动员中长距离运动员爆发力++++（转身蹬壁需要下肢爆发力）速度力量++++力量耐力++++反应速度++++动作速度++++速度耐力+++++有氧耐力++++无氧耐力++++第十届全运会男子200名自由