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有关心理压力的探讨论文 《高职学生心理压力调查》 摘要： 针对我院进行的心理压力问卷调查，分析当前高职学生存在的心理问题及原因，并介绍了我院所采取的措施。 关键词： 学生 心理压力 原因 措施 高等职业教育己成为我国高等教育体系的重要组成部分，而人才市场的激烈竞争和无情的“优胜劣汰”制，使高职学生们感到了普遍的压力。面对压力，部分高职学生产生了消极态度，突出表现为辨别是非能力较差，思想认识水平较低;心理较脆弱，公德意识较低下，耐挫折能力较弱;遇到困难或挫折，不知所措，个别甚至走向极端;还有的学生对教师的教导和管理，持厌烦甚至逆反心理。针对此情况，我院开展了一次心理压力问卷调查。 一、问卷发现的问题 通过这次心理压力问卷调查，我们发现高职学生的心理承受着太多压力。利用SCL-90量表，22.35%的学生有中等程度的心理障碍，心理问题分布依次是：人际关系问题、恋爱情感问题、学习问题、情绪问题、就业问题;不同人群常见心理问题分布特点是：① 年级分布：一年级为新生适应、人际交往问题，二年级为恋爱情感、择业发展问题。②性别分布：男生问题较分散，女生集中在人际交往和恋爱、情感问题上。③城乡分布：城市学生心理问题面广，农村学生多集中在人际交往、自卑情绪和环境适应。具体内容如下： 1.新生适应方面一些学生进入大学后，对新的环境，教学模式不适应，未能掌握大学的学习方法，或所学专业非所爱，或课程负担过重，以及参加各类证书考试所带来的压力，使之精神长期处于高度紧张，从而带来一系列问题，如自信心下降等;另外，作为大学生中普通一员，与以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样，导致心理失衡;还有些学生进入大学后，感觉现实中的大学与自己理想中的大学相差甚远，导致心理不平衡，从而变得失落、自卑、抑郁，有的甚至会退学。出现这类心理问题的学生占到了34%，可见其普遍性。 2.人际交往方面由于长期高度紧张的学习、贫乏的集体活动和社会生活，对独生子女的教育不当，再加上我们现在正处于一个复杂而且不断变革的社会环境之中，人际关系比以往任何时候都变得复杂和多变了，以及社会不良风气的影响使不少大学生感到世间真情难觅，看不惯世风又无力改变，造成现代大学生交际困难，不会独立生活，不善与人沟通，不懂交往原则和技巧。这种不良的人格因素严重地影响着大学生的正常社会交往，不能有效地与人建立联系，交流感情，甚至处于自我封闭的孤独境地。尤其来自农村贫困家庭的孩子，这类问题占到27%，可见人际交往对这些学生产生压力的严重性。 3.情感方面现今大学生恋爱已相当流行，但因恋爱而造成的情感危机却是诱发他们心理问题的重要因素，有许多学生不能正确看待恋爱问题，恋爱失败往往导致学生心理变异，有的甚至因而走向极端，造成悲剧。比如对异性表白遭到拒绝时，66.6%的学生会感到压力。而单相思异性朋友时，33.3%的学生有压力。 4.就业压力大由于社会竞争的加剧及就业市场的不景气，致使找工作越来越难，这无不造成大学生过重的精神负担，使他们焦虑，自卑，而失去安全感，许多心理问题便随之产生。对于您专业的就业前景会给您带来压力的回答33.3%的学生选择了很大。 二、针对以上出现的问题，我们进行了问题原因分析并采取了措施进行解决，具体如下： 1.环境、角度的变化引发心理冲突大学生的角色地位及生活环境与高中时期有着很大的不同。首先大学生要自己安排生活，靠自己的能力处理学习、生活、人际等方方面面的问题。其次，大学中评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩，而已包括了组织管理能力、人际交往能力及其它一些因素，这种标准的多样化使部分成绩优秀而其它方面平平的学生感到不适应，其自尊心受到强烈的震撼，心理上产生失落和自卑。所以针对这种情况，我们给新生上的第一堂课是“如何成功地度过大学生活”，帮助他们分析大学与高中的不同，主要分两部分，首先我们指导学生提高学生的独立生活能力，这是新生入学适应的第一步，也是他们适应社会生活的重要一步。其次引导学生正确地评价自己，在不同环境下能够客观地评价自己及他人的长处和短处，并认识到优、缺点是每个人都有的，应当发扬优点，克服缺点，而不应因为缺点的存在就自卑或自暴自弃。 2.学习压力造成的焦虑心理现在的大学对学生学习要求严格，考试不及格就要补考甚至重修，这就给学生造成了一定的心理压力。加之大学更注重学生的自学能力，部分学生由于学习方法不当导致成绩不理想，因而产生挫折感，伴之而生的紧张不安的情绪就是焦虑。适度的焦虑水平及必要的觉醒和紧张对人的学习、工作是必要的，但持续而重度的焦虑则会使人丧失自信，干扰正常思维，从而妨碍学习。基于以上分析可以看出，对学生特别是一年级大学生进行有针对性的学业指导，帮助