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Last updated at 10:00 am on 25th December 2020 Last updated at 10:00 am on 25th December 2020 口臭很尴尬个方法轻松消除口臭 口臭很尴尬 9个方法轻松消除口臭 1、更频繁地刷牙和使用牙线。 　　的主要原因之一是牙菌斑,你嘴里的粘性强,细菌隐藏的好地方。塞在牙齿之间增加了这一问题。我们所有人每天至少要刷两次牙并每天使用牙线。如果你担心你的口气问题,经常刷牙和使用牙线多一点。但别过度。刷牙太积极会磨损牙釉质,使牙齿更容易腐烂。 　　2、刷你的舌头。 　　美国牙科保健协会主席Pamela L. Quinone牙医说，舌头上的舌苔,里面承载着许多恶臭的细菌。摆脱他们,用你的牙刷轻刷舌头。如果用牙刷不要刷，可以用刮舌板。“刮舌板是专门应用在舌头的表面区域,去除细菌、食物碎屑,刷牙就不能去除死细胞。” 　　3、避免吃产生坏口气的食物。 　　洋葱和大蒜是主要的罪犯。不幸的是,吃完他们刷牙并没有什么帮助。“它们所包含的挥发性物质进入血液,前往你的肺,你呼吸出来的地方,美国牙科协会的发言人理查德牙医说。避免这个问题的唯一方法是不吃他们,特别是在公众场合或工作场