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小学五年级《心理健康》教案
第一课 了解真实的自己
教学目标：
1. 知道自我认识包括自我认知和自我评价。
2. 能够客观地认识自我，理智地面对别人的评价。
3. 在了解自己的基础上，乐于改变自己，不断完善自己。
教学准备：
请每位同学准备好一面小镜子；采访爸爸妈妈眼中的自己并记录下来。
教学过程：
1. 心情话吧
（1）阅读体验。让学生阅读材料，了解主人公的经历。
（2 ）分享交流。教师引导学生回答：阳阳如何看待自己考试没考好 ?
（3 ）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：阳阳没有做到正
确看待自己，想赢怕输，使得一旦失败，就会控制不住自己。
2. 心海导航
（1）阅读思考。让学生阅读材料，总结归纳正确认识自我的含义、内容、
重要性。
（2 ）分享交流。教师引导学生分享：运用所学知识，分析阳阳的行为。如
果你是阳阳，你会如何对待别人的评价 ?
（3 ）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：人无完人，每个
人都有优点，也有自己的不足。 我们要学会客观看待自己的优缺点， 形成对自己
的全面认识。同时，还要能够正确对待别人的评价。
3. 活动在线（活动一：我的成长信息）
（1）引导学生观察：过了一个暑假，自己和同桌有哪些变化 ?
（2 ）分享交流。分小组进行交流：
我看到我自己的变化有：
我看到同桌的变化有：
我的发现：
（3 ）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：成长常常在不知
不觉中，我们要做个有心人，发现自己的变化，欣赏自己的成长。
4. 在线活动（活动二：我是谁）
（1）教师指导学生了解活动要求：你知道自己是一个什么样的人吗 ?请用
10 个词来描述自己，写在纸条上。
（2 ）分享交流。教师可将同学的纸条收上来，抽取部分同学的纸条在全班
读出来，并让同学猜猜是哪位同学，请猜中的同学说说理由。
（3 ）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：认识自己是一个
过程，我们通过不断的探索，加深对自己的了解。
5. 加油站
（1）指导学生阅读并思考如何对待自己的优缺点。
（2 ）教师总结每个人都不是十全十美的。正确对待自己的优缺点可以让我
们不断取得进步。
6. 亲子分享
引导学生从父母、 老师、同学那里了解自己的特点，知道自己在其他人眼中
的形象。
第二课 带着问号学习
教学目标：
1. 了解复习、制定学习计划等科学的学习方法。
2. 懂得良好的学习方法的重要性。
3. 让良好的学习方法成为学习的习惯。
教学准备：
教师可事先了解学生在学习方面存在的问题。
教学过程：
1. 心情话吧
（1）阅读体验。让学生阅读材料，了解主人公的困惑和难题。
（2 ）分享交流。教师引导学生分享：为什么李康同以前一样努力，成绩却
不断下降。
（3 ）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：学习不仅需要认
真的态度，还需要掌握科学的方法。
2. 心海导航
（1）阅读思考。让学生阅读材料，总结归纳什么是学习方法和良好的复习
方法。
（2 ）分享交流。教师引导学生分享：如何区分好的学习方法和不好的学习
方法 ?
（3 ）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：好的学习方法能
够提高学习的效率，获得良好的学习效果。
3. 活动在线（活动一：我的学习计划）
（1）让学生总结自己的学习计划，或者根据自己的实际情况制订一个学习
计划。
（2 ）分享交流。分小组进行交流：
自己制订的学习计划合理吗 ?
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