思品：初二上学期政治知识点（鲁教版五四制）干净版.docVIP

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2021-08-12 发布于河北
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思品：初二上学期政治知识点（鲁教版五四制）干净版.doc

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初二上学期政治知识点 1、怎样正确认识情绪？ ⑴人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的，最常见的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧; ⑵人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因；不同的情境下会产生不同的情绪； ⑶积极的情绪会对人产生积极的影响，消极的情绪会对人产生消极的影响，所以人的情绪需要调节。 2、怎样调节和控制自己的情绪？ ⑴情绪是可以调控的，我们想要做情绪的主人，就要掌控调控消极情绪的具体方法，如：理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、自我暗示法、合理宣泄法（哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄）等; ⑵消极情绪压抑在心里，对人的身心健康不利，但宣泄情绪要学会在道德和法律允许的范围