护士职业压力与调适培训讲义.pptVIP

;一、何谓压力;早晨上学/班，你经常乘坐的那路公交车迟迟不来;;面临选择;事件的不确定状态，忐忑不安;3．压力是持续不断的精力消耗——心理衰竭（burnout） ; 日复一日持续不断的体力和心理付出，消耗着你的热情、耐心和工作动力，最严重的情况下就会出现心理衰竭。; ;4．压力是面临威胁时的本能反应 ;1．压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受;二、护士的压力源; 1、人民群众对医疗服务需求的提高，加上医疗资源短缺，医护工作异常繁重。表现在： 工作时间长，??动强度大，医疗纠纷日益尖锐导致精神压力大， 长期中夜班导致生物钟紊乱，三餐不准时导致不同程度的消化道疾病。 护理技术含量的提高，护士缺编，劳动强度增加，“累”已成为行业的普遍状态。;2、医患关系紧张： 患者要求“保留证据” ，患者及家属的不信任是医护人员压力的最大工作强度高、心理压力大、遭遇信任危机，“表面风光、内心彷徨” 3、期望值过高是医务人员压力的另一来源。病人期望值过高： “我花了钱，你就得给我把病治好” 。 4、高强度的工作、职业本身巨大的责任性与风险性、知识不断更新、继续学习与晋升等都是护士压力的来源。 ;三、压力的意义;三、压力的意义;压力给生活带来乐趣; 贝克斯顿（Boxton）在美国麦吉利大学所做的感觉剥夺研究，募集了大