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《形体训练》实训大纲 泸州市江阳职高 王薇 《形体训练》的实训是按照我校旅游专业教学计划的要求安排的， 是该课程教学的一个重要环节。实训的目的是保证教学质量，提高学 生的技能水平和综合能力，实现中职旅游专业的人才培养目标 培养应用型旅游人才。通过形体实训，使学生进一步提高形体的美感， 使其形体动作更加优雅大方。为将来适应旅游服务工作岗位奠定坚实 的基础。 一、 实训任务 1. 巩固所学的理论知识，促使学生对形体训练有正确的认识，有正 确评价健美的标准与观念。 2. 培养学生的动作协调性、节奏感、力度和稳度，使学生的形体和 动作更具有表现力；使学生的仪态、举止动作更加大方得体。 3. 巩固、提升学生的形体线条；提升学生优雅的气质风度。 4. 在训练中培养他们吃苦耐劳、持之以恒的精神、团结协作的精神； 提高其欣赏美、鉴赏美、表现美的能力；提高其创新能力。 5. 体验各种形体表演乐趣，获得一定的成就感，让学生更加热爱形 体训练，从而具有更好的职业素养和身体素质，让学生更加自信 和活泼。 二、 实训目标 1. 使站姿、坐姿、步态，表情等更加优雅、自然。 2. 使形体动作更加协调、舒展、有节奏感、有力度和稳度。 3. 使形体更加挺拔、优美，举止动作更加具有艺术的魅力和丰富的 1 内涵。 4. 提高学生与他人协调与配合的能力，增强学生的交际能力。 5. 通过学生自编自创健身操、舞蹈，提高他们的创新能力。 三、 实训基本要求 1. 遵守组织纪律，积极、认真参加实训活动。 2. 不但动作标准，而且要合音乐节拍，能独立记忆动作，连贯表现， 有健康的表情配合，能按要求准确地站位和变换队形。 3. 学会与他人合作互助共进，完美地表现各个组合节目。 4. 发挥各个学生的聪明才智，进行健身操或舞蹈的创编与表演，充 分发挥学生的自觉性和创造性。 四、 实训时间安排 实训时间共占教学时间的四分之一，即需50学时。具体如下表： 序号 实训内容 课时 1 站姿、坐姿、步态、蹲姿、微笑、眼神等的仪态展示活动 8 2 自创健美操与表演 14 3 自编形体舞蹈，并上台表演 14 4 开展有趣的集体舞娱乐活动 8 5 开展模拟交谊舞晚会的活动 6 五、 实训场地安排 多功能厅、礼堂舞台上、操场坝。 六、 实训工具 1. 地毯、扶把、镜子。 2. 椅子、筷子、纸张或书本。 2 3. VCD机、录音机及音乐碟带。 4. 健身操和舞蹈所需服装与道具。 七、 考核内容和方法 （一） 考核内容： 1. 仪态展示。 2. 健美操创编与表演。 3. 舞蹈创编与表演。 4. 集体舞表演。 5. 交谊舞表演与实践。 （二） 考核办法： 分组在表演中进行考核。 （三） 成绩评定： 技能实训总共100分，每项满分20分，其中基本能完成动作12 分；动作标准14分；合乐，并能正确站位与变换队形16分；有自己 的创编贡献，动作能达到优美的程度18分；富有表情，形体健美， 创编中起主导作用，动作优美的给20分满分。 八、 实训内容 实训一、仪态展示 （一） 实训目的与要求： 通过仪态组合的展示，使学生的行为举止更加规范、