全国中小学生教育系列武术健身操英雄少年分解动作.docVIP

实用文档 实用文档 全国中小学生系列武术健身操英雄少年分解动作 抱拳礼 1、并步直立，两臂自然垂于体侧，目视前方。2、两臂轩前45°上举，左掌掌心贴于右拳拳面于胸前环 抱，左掌掌指朝上，右泰拳心朝下，目視前方。3、两臂回落于体侧，目視筑方。 第一节：起势（4X8拍） 1-2拍 双/掌上托：左脚向左开步，两手掌由两例从下经购前旋向上托起.掌心朝上.目视现掌。 3-4拍胸前叉学：两学向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前（左掌在前），目视前方。 实用文档 5-6拍 収学上単：两学由胸前向下经体侧分开至侧上举,目视左掌 7-8拍 并步按学：两掌经头上方经胸前下按至腹莉。左左脚向右脚弁步。第二个八拍 同