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课安宅在家关爱心灵知识目你正确认识疫情科学应对疫情合理安排生活让身心健觉察到自己产生负性情绪时寻找合理的情绪宣泄途径学会倾诉大声唱哭泣等方式宣泄自己的负性绪学会身心放松主动营造安全感行为抬导传婷积极信息做讣自己愉快的事学合放松训练以便提升应对能力度过当前的难关正确认识应对疫情合理安排生活赛到产生负性情绪时寻找合理的情绪宣泄途後传积极信息做让自己愉快的学合放松训球放松音采如月心境正念压音频快速身心放松等音乐一谦时学活动二次备课着新型冠状病寿济染的肺炎疫情发展许多人待在家中时问长了出现了一些常见反应
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安宅在家，关爱心灵
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行为抬导,传婷积极信息，做讣自己愉快的事，学合放松训练，以便提升应 对能力，度过当前的难关。
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正确认识、应对疫情、合理安排生活。覚赛到产生负性情绪时.寻找合理的情 绪宣泄途後。传簷积极信息，做让自己愉快的車.学合放松训球.
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