高效率状态学习计划表参考范文 .docxVIP

全文可编辑word文档 页眉与背景水印可删除 PAGE PAGE 1 高效率状态学习计划表参考范文  　　一.怎样衡量自己是否进入高效率学习状态 　　进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征： 　　①记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识 　　②每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝 　　③解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样 　　④充满着自信，并且感觉自信心不断膨胀 　　⑤从不低看自己，能不断吸收他人长处为自己所用 　　⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步 　　⑦发现问题总期待能在最短时间内予以解决 　　二.怎样才能进入高效率学习状态 　　要想进入高效率学习状态，一般要做到以下几点： 　　1．学习上要有明确的学习计划表 　　拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，力求使每一科都有保证的学习时间，不要出现明显的偏科现象，数