软式棒垒球击球动作要领 （课件） 体育与健康五至六年级 人教版.ppt

3. 引 棒 重心稍稍后移，置于支撑腿（右腿）大腿内侧；肩部向右平转，髋部与膝盖内扣。转体的幅度不宜过大，以保证两眼能够盯住球为准。 4. 蹬 地 转 体 支撑脚前脚掌发力，蹬转内旋，带动髋部、腰部、腹部同时转动 5. 击 球 随身体的转动带动手臂及球棒向前下方挥击球。 6. 前 推 球棒击中球后，随着身体的转动，自然翻腕，向前推棒。 7. 随 挥 将球棒收于左肩上方，完成随挥动作。 击球动作要领 验一验 （1）软式棒垒球的击球动作分几个步骤？ （2）每个步骤的名称分别是什么？ （3）看视频，反复模仿击球动作。 （4）在上述的学习过程中你遇到了哪些问题? 小组讨论（一） 3-4人一组，互相观察，互相纠正，说出你们组共同存在的问题，展示结果。 小组讨论（二） 3-4人一组，互相观察，互相交流，如何解决提出的问题，总结出你们组的解决方案，展示讨论结果. 1 2 3 4 5 6 7 《软式棒垒球击球动作要领口诀》 左下右上二关齐， 球棒向后双膝曲， 髋膝内扣盯住球， 蹬地转体要发力， 带动手臂用力击， 击球瞬间棒推前， 自然随挥收肩上， 管住身体不甩棒。 作 业 1.熟记口诀 2.通过视频完善击球动作要领 做一做：室内课放松操 谢谢观赏 校本教材软式棒垒球 （室内体育课） 做一做：室内课热身操 想一想 在视频中有几次击球？几次接杀？ 看一看 验一验 （1）软式棒垒球的击球动作分几个步骤？ （2）每个步骤的名称分别是什么？ （3）看视频，反复模仿击球动作。 （4）在上述的学习过程中你遇到了哪些问题? 分 解 动 作 1.握棒 2.准备姿势 3.引棒 4.蹬地转体 5.击球 6.前推 7.随挥 握棒两手并拢；两手第二指关节对齐，目的是使两肘贴近身体。 1. 握 棒 2. 准 备 姿 势 握棒的高度如同打雨伞的位置，与右肩同高或略高于肩，棒身倾斜45°置于右肩上方。两脚开立略宽于肩，双膝微曲，两肘贴近身体，两眼盯球，下巴接近左肩，身体放松，重心位于两脚中间。