武术—旭日东升（课件）-2021-2022学年体育与健康五至六年级 人教版 .pptx

全国中小学生系列武术健身操 旭日东升 教学目标： 1.认知目标重视武术基础的学习使学生主动参与武术基本功及武术操的学习。 2.技能目标通过武术教学让90％以上的学生学会武术基本功及武术操的基本 技术动作。 3.情感目标通过武术操的学习提高学生的自信心促进学生心理健康水平的提高 《旭日东升》共九节： 第一节：起势 第二节：抻拉运动 第三节：开合运动 第四节：踢腿运动 《旭日东升》共九节： 第五节：侧展运动 第六节：拧转运动 第七节：俯仰运动 第八节：跳跃运动 第九节：收势 第一节：起势 动作要领： 第一个八拍 1--4 抱拳左顾，5--8 并步按掌 第二个八拍 1--4 抱拳右盼，5--8 并步按掌 第三个八拍 1--2 抱拳左顾， 3--4 并步按掌 5--6 抱拳右盼， 7--8 并步按掌 第四个八拍 1--4 托掌上举， 5--6 并步对拳 7--8还原 第二节：抻拉运动 动作要领： 第一个八拍 1--2 开步双劈，3--4 双掌前砍 5--6 勾手左顾，7--8 并步抱拳 第二个八拍 1--2 开步双劈，3--4 双掌前砍 5--6 勾手右盼，7--8 并步抱拳 第三个八拍同第一个八拍 第四个八拍同第二个八拍 第三节：开合运动 动作要领： 第一个八拍 1--2 开步冲拳，3--4 左右冲拳 5--6 虚步亮掌，7--8 并步抱拳 第二个八拍同第一个八拍方向相反 第三个八拍同第一个八拍 第四个八拍同第四个八拍 北关小学 第四节：踢腿运动 动作要领： 第一个八拍 1--2 弓步击爪，3--4 肋手蹬脚 5--6 跪步双推，7--8 并步抱拳 第二个八拍同第一个八拍方向相反 第三个八拍同第一个八拍 第四个八拍同第四个八拍 动作要领： 第一个八拍 1--2 开步上冲，3--4 振脚砸拳 5--6 勾脚侧贯，7--8 并步抱拳 第二个八拍同第一个八拍方向相反 第三个八拍同第一个八拍 第四个八拍同第四个八拍 第五节：侧展运动 第六节：拧转运动 动作要领： 第一个八拍 1--2 并步摆掌，3--4 马步压肘 5--6 弓步架冲，7--8 并步抱拳 第二个八拍同第一个八拍方向相反 第三个八拍同第一个八拍 第四个八拍同第四个八拍 北关小学 第七节：俯仰运动 动作要领： 第一个八拍 1--2 开步推掌，3--4 抡臂拍腿 5--6 马步斩掌，7--8 并步抱拳 第二个八拍同第一个八拍方向相反 第三个八拍同第一个八拍 第四个八拍同第四个八拍 动作要领： 第一个八拍 1--2 跳步冲拳，3--4 跳步抱拳 5--8 双脚垫跳 第二个八拍同第一个八拍方向相反 第三个八拍 1--2 弓步推掌，3--4 跳步抱拳 5--8 双脚垫跳 第四个八拍同第二个八拍 第八节：跳跃运动 北关小学 第九节：收势 动作要领： 第一个八拍 1--4 摆臂左拍，5--8 摆臂右拍 第二个八拍 1--2 摆臂拍肩，3--4双拍左腿 5--6摆臂拍肩，7--8双拍左腿 第三个八拍 并步平托，3--4 双臂上举 5--6 胸前按掌，7--8 腹前对掌 第四个八拍 1--2 并步平托，3--4 体前合臂 5--6 胸前回抱，7--8 按掌收势 谢谢观看 再见