体育学重庆大学体育知识题库选择题(一).试卷.docVIP

试卷第 PAGE 1 页共 NUMPAGES 1 页 体育学重庆大学体育知识题库选择题(一).试卷 姓名:_____________ 年级:____________ 学号:______________ 题型 选择题 填空题 解答题 判断题 计算题 附加题 总分 得分 评卷人 得分 1、健康的减肥方式是（ ）。 2、每周力量练习的次数不宜超过（ ）天。 3、当男性腰臀比（WHR）大于（ ），可诊断为中心性肥胖。 4、青年男性握力为（ ）时为中等水平。 5、青年男性俯卧撑个数为（ ）属中等。 6、青年男性闭眼单脚站立时间为（ ）时为中等水平。 7、肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（ ）为主。 8、肺活量一般在20岁达到最高峰值，男子平均（ ）。 9、肺活量/体重指数，青年男性为（ ）时，属中等水平。 10、青年男性10*4往返跑时间为（ ）时为中等水平。 11、青年男性坐位体前屈距离为（ ）时为中等水平。 12、动用（ ）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。 13、从人体的生物节律看，每天（ ）是锻炼的最适宜时机。 14、对健身保健，力量训练时一般采用（ ）较为合适。 15、力量训练的频度每周不宜超过（ ）天。 16、利用静力伸展法锻炼身体柔韧性时，一次维持拉伸的时间应为（ ）；动作重复次数为3-4次。 17、（ ）在营养上的重要性在于它是供给人体氮元素的唯一来源。 18、一般认为，蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入总量比应为（ ）。 19、最理想的优质蛋白质食物是（ ） 20、经常从事体育锻炼的人，蛋白质的需要量比普通人要高，蛋白质的补充以（ ）克/千克体重为宜。 21、平板支撑是评估机体核心肌肉力量的测试动作，若无法坚持（ ）的话，说明核心肌肉已经到了非常需要 22、蛋白质的主要食物来源，以下食物中蛋白质含量表达正确的是（ ）。 23、最佳的睡眠时间是（ ） 24、补钙时应注意多晒太阳或者在补钙的同时补充适量的（ ）。 25、跑步时（ ）着地，有利于缩短步幅，减少膝关节压力，从而防止膝关节损伤。 26、眼睛怕光、干燥、已流泪时，应注意多补充（ ） 27、运动中若发生开放性损伤，为促进伤口愈合应多补充含（ ）的食物。 28、抢救心脏骤停患者而进行胸外心脏按压时，术者按压的部位应置于患者的（ ）。 29、休克的现场处理方法是（ ）。 30、网球肘患者的压痛点主要在（ ）。 31、网球肘患者伤后（ ）周内不做重复受伤的动作。 32、急性软组织损伤的早期，使用冷冻疗法具有（ ）作用。 33、某学生参加长跑集训第四周，体重下降2公斤，应考虑（ ）。 34、运动中出现腹痛应（ ）处理。 35、运动引起肌肉痉挛的原因有（ ）。 36、某学生在运动后出现肉眼血尿，此时应（ ）。 37、运动后应多吃蔬菜、水果，是为了（ ）。 38、女子经期不宜进行跳跃练习的理由是（ ）。 39、某人在参加拔河运动时出现昏倒，此时应考虑是（ ）。 40、重力性休克引起晕厥的主要机理是（ ）。 41、以下各营养素中，（ ）不能提供热能。 42、在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充（ ）。 43、因外伤性休克而昏迷的病人，在急救时为保持呼吸通畅应使病人（ ）。 44、运动中不宜一次大量饮水的理由是（ ）。 45、若晨起时的基础心率比平时增加（ ）次/分，提示身体机能不良。 46、进行胸外心脏按压和人工呼吸急救时，两者的次数之比应该是（ ）。 47、对心脏骤停病人进行胸外心脏按压时，现场观察按压有效的表现为（ ）。 48、闭合性软组织损伤早期采用冷冻疗法的目的是（ ）。 49、扁平足的学生平时应进行（ ）的医疗体育，以利于康复。 50、经常运动的人，平时宜多吃（ ），以有利于机体酸碱平衡。 51、剧烈运动中或运动后，运动员饮水每次不宜超过（ ）ml。 52、一学生