体.育学重庆大学体育知识题库判断题(二)试卷.docVIP

试卷第 PAGE 1 页共 NUMPAGES 1 页 体.育学重庆大学体育知识题库判断题(二)试卷 姓名:_____________ 年级:____________ 学号:______________ 题型 选择题 填空题 解答题 判断题 计算题 附加题 总分 得分 评卷人 得分 1、晕厥是由于一时性心脏缺血引起的意识障碍，发生和恢复都较快。 2、溺水常由于游泳技术未掌握或发生肌肉痉挛，也可因冷水或吸水时的刺激导致的反射性咽喉痉挛引起。 3、发生溺水时，若发现病人呼吸、心跳已停止，不可过分强调倒水，应立即进行有效的人工呼吸和胸外心脏按摩。 4、各种嫩豆类和嫩豆芹菜杆荚都是高纤维食物，其纤维含量比芹菜杆高得多。 5、常见的膳食纤维食物来源有蔬菜、水果、豆类、燕麦等粗粮杂粮。 6、不吃早餐会使血糖较低，脑供血不足而造成中枢疲劳，易犯困，影响学习和工作。 7、普拉提运动和瑜伽一样，都强调动作与呼吸配合的重要性。 8、正确的坐姿应为双脚平放地面，保持脊柱自然伸展，双肩放松，自然下沉，胸廓稍稍打开，头部不要歪斜，保持 9、站立时，身体重心应均匀分布在两脚之间，不要向一侧倾斜。 10、“豆芽菜型”肌肉量偏少的人，需进行适当的力量练习。 11、缺水的人容易水肿，而多喝水可以避免水肿。 12、急救现场对受伤部位应进行保护、制动、冷敷、加压包扎和抬高伤肢的处理，此即PRICE处原则理。 13、对于闭合性软组织损伤，可以在受伤的24小时之内进行热敷。 14、用弹力绷带对受伤的肢体进行加压包扎时，需保证绷带没有压迫神经和阻断血流。 15、对运动损伤的患者急救时，若怀疑有头部或脊柱损伤不能随意搬动。 16、运动能充分有效的降低骨钙的减少程度。 17、跑步时，呼吸应有节奏，必须采用两步一呼，两步一吸。 18、女子月经期因子宫内膜脱落形成创伤面，所以不宜下水游泳。 19、对运动后产生的肌肉酸痛，可做热敷和按摩处理。 20、运动中出现左下腹痛时主要考虑是宿便刺激。 21、参加体育比赛后，应注意补充营养，以促进能量物质和机体功能恢复，但切忌赛后的暴饮暴食。 22、软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。 23、软组织损伤指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力，或长期慢性劳损引起的一大类创伤综合征。 24、安静时心率超过100次/分称为心动过速。 25、人体所需要的营养素只有糖、蛋白质和脂肪三种。 26、运动中发生肌肉拉伤，应立即停止患肢的一切运动。 27、进餐后一般过半小时方可参加剧烈运动。 28、运动负荷越大，越有助于提高体育运动的心理健康效应。 29、体育锻炼的适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求 30、闭合性损伤是指遭受创伤后皮肤、粘膜的完整性未受到破坏，不与外界相通，但有组织或器官的损害。如扭伤、 31、短跑是以力量素质为基础、无氧代谢供能为特点的运动，肌肉工作时间短，强度大，要求有较好的爆发力。 32、长跑是以有氧代谢素质为基础，以有氧代谢供能为特点的运动，要求有较高的心肺功能及全身的抗疲劳能力， 33、棋牌类项目是为主以脑力活动的项目，应注意多补充糖类以充分的保证脑组织有氧供应。 34、跑步落地时，大腿后侧肌肉做离心收缩，若该部位肌肉本身力量不够，则容易拉伤。 35、平时搬运重物时，正确的姿势是：先蹲下，背部反弓挺直，让背部肌肉绷紧，然后再用腿的力量把重物从地上抬 36、搬运重物时，直接弯腰去搬即可，没有特定的姿势要求。 37、运动后口渴可以茶或咖啡替代运动饮料和水。 38、男性腰围增长其脂肪易堆积在腰腹内脏外，而女性腰围增长其脂肪易堆积在皮下。 39、腹腔内脏脂肪堆积对机体的危害性大于皮下堆积的脂肪。 40、单纯节食减肥不可取是因为它会造成机体基础代谢率降低，一旦恢复正常饮食会严重反弹，更易胖。 41、减肥时节食过度会引发疲劳、贫血、脱发、骨质疏松等，甚至会造成神经性厌食症，严重危害机体健康。 42、大强度运动（大于80%最大心率）且运动时间超过1小时，会造成运动后暂时性的免疫功能低下，因此较大 43、慢性软组织损伤有疼痛症状，但患部没有出现局部发热或红肿，可进行冷敷处理。 44、热敷对于慢性软组织损伤，一般任何时间皆可用。 45、运动时摔倒发生擦伤，可用生理盐水或自来水清洗伤口，再进行杀菌消