每天锻炼一小时活动计划与总结.pdfVIP

宝应县安宜初级中学 体艺办档案存档 主要内容：训练方案计划、总结 2017-2018 学年 安宜初级中学《每天锻炼一小时》活动 实施方案 一、活动目的 根据教育部、国家体育总局、共青团中央三部门联合发文要求， 开展“阳光体育运动”要以全面实施《学生体质健康标准》为基础， “阳光体育运动”还要与体育课教学和课外体育活动相结合， 确保上 好体育课， 保证学生每天一小时的锻炼时间。 不断丰富学生课外体育 活动的形式和内容， 推动并吸引广大青少年学生走向操场。 走进大自 然、走到阳光下， 积极参加体育锻炼，促进学生的全面发展和健康成 长 ,让每一个学生都享受健康权，真正做到“健康第一”、“达标争 优、强健体魄”、 “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一 辈子”。结合我校的实际情况大力开展“阳光体育运动”，保证学生 每天一小时的锻炼时间，特制定本活动实施方案。 二、组织机构 组 长：虞金华 副组长：郝东 组 员：张俊 王虎 房金明、王先宏、纪如松、张寿华、各班 主任及任课教师、全体学生 三、我们的步骤 １、加强学校各成员的理论学习和培训。 ２、制定实施目标， 认真实施， 以 《学生体质健康标准》为基础， 丰富学生的体育活动项目，做到“强健体魄”、 “健康第一”的活 动宗旨。 ３、充分利用我校现有的体育教学资源和全民健身计划纲要。 学 校增加一点，学生自己解决一点来保证学生开展“阳光体育运动”所 必须的各种活动器材。 四、我们的实施方法 １、用好现有的体育教学资源 ,增加投入 ,打好活动的必要物质保 证。最大限度的开发我校的各种的体育教育设施， 最大程度的提供学 生进行锻炼 ２、充分发挥全体教师的潜能 ,高质量的开展活动。加强对全体 教师的管理和培训。 促进全体教师业务能力和活动能力的提高。 做到 以活动为载体 ,促进学生、指导教师共同发展和提高，做到教师和学 生都有“健康第一”的理念。 ３、结合我校的实际情况和学生的特点 ,将开展田径、广播操、 乒乓球、篮球、跳绳、跑步、素质练习、小游戏等各种活动项目 ,使 每一位学生都有锻炼活动内容，达到强健体魄的实际意义。 ４、团结协作、分工明确、责任到位 ,保质保量保证活动的顺利 开展。全体教师、特别是班主任制定好本班的“阳光体育运动”活动 内容方案 ,确保每一位学生都投入到“阳光体育运动”这个活动中来。 五、活动内容的选择（各班可根据实际情况进行创新） 1、田径：主要针对学校各个校运动队的建设，有体育教师专门 负责，参加“阳光体育运动”活动的教师予以配合。 2 、广播操： 3、篮球：运球、定点投篮、行进间投篮、篮球的基本知识、篮 球综合比赛等。 4 、跳绳：一人、二人、或多人的跳绳练习，不断创新跳绳的方 法采用多手段和练习方法。 5、跑步：各种形式的走、躲闪跑、慢跑、快跑等跑步活动。 6、素质练习： ①跳的素质练习：蹲起跳、单脚跳、跨步跳、连续蛙跳、纵跳摸高 等各种跳的练习方法。 ②手臂力量的练习：俯卧撑、立卧撑、哑铃操等。 ③其它的各种练习方法。 7、综合小游戏： 利用各种游戏方法对学生进行各种速度、 柔韧、 肌肉力量等练习。 六、分工职