祛雀斑最有效的方法.pdfVIP

[ 标签 :标题 ] 篇一：祛雀斑 15 个有效方法。 袪雀斑 15 个有效的方法 ! 导语：脸上有雀斑， 虽不是什么大问题， 但对于爱美的女性来说， 可是美貌的致命伤， 若是夏日不注意防晒， 斑点更明显。 下面为您介绍去雀斑最有效的方法， 长期坚持，还你光滑美白肌肤，做个零斑点的美女！ 1、补充营养 营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮 肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分， 而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。 2 、每天用淘米水洗脸 淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素 B 、 E 也可帮助去污。 3 、青瓜敷脸 每天洁面后，用新鲜的青瓜切成薄薄的切片，敷在脸上十五分钟左右，可以美白肌肤，淡 化雀斑，长期坚持，就可以看到明显的效果了。 4 、勤涂防晒产品 日晒是斑点的罪魁，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。只 要检查一下自己的身体，你就会明白这个道理。不太见阳光的部位，比如腹背和手臂内侧， 比经常晒太阳的部位较少有斑点； 不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、 黄褐斑、 日光 性黑子、老年斑的主要原因， 因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。 出门之前要提前抹好防晒霜， 阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞， 或者是戴上遮阳帽， 尽 可能地阻挡阳光对面部的照射。 5 、进行晒后修复工作 白天防晒是不够的， 晚上还要记得做好修复工作。 晚上回到家， 选用镇静肌肤的面膜敷脸， 以便让肌肤补充充足的水分， 随后， 还要记得涂抹晒后修复霜， 才能让肌肤得到更好的保护 哦！ 6 、按摩祛斑 每天坚持以下几个按摩步骤，也可以帮助肌肤排毒，最终预防雀斑的产生哦。按摩足太阳 膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激 5 遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻 按揉之。食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按 5～ 10 次。在背腰中线督脉部位、由 上而下推擦 5 遍，再以背椎为中线，用手掌分别向左右两旁推擦 10 遍以上。 7 、少用化妆品 化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽 背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。 渗透进来的重金属还会诱发、 加剧皮肤深层中黑色素 的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下 8 、青菜汁祛斑 斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗脸后，可用 一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三 元素成分，是“完整”的营养品，可以让肌肤变得白净透亮。 9 、吃维生素 C ，提升肤色亮度 虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如 果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素 c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色 明亮度有好处。 10、每天一杯番茄汁 每日喝 1 杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的 维生素 C，被誉为“维生素 C 的仓库”。维生素 C 可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少 黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 11、苦瓜去雀斑 苦瓜是去雀斑的秘密武器哦！将苦瓜清洗干净，放入冰箱冷冻后，将内部的苦瓜籽除去， 切块后放入榨汁机中榨成糊状， 就可以用来敷脸啦！ 将苦瓜汁涂抹在脸部， 三十分钟过后清 洗干净，一周 2 次，坚持一个月，效果显着哦！ 12、补充睡眠 肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目 13、胡萝卜汁巧祛斑 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取